Диария при стрес - Как да предотвратим аптеките на BENU
Свързани симптоми:
Диарията е особено неприятен феномен, който може да се прояви като симптом на много заболявания и може да бъде предизвикан от безброй неща от лош обяд до чешмяна вода, консумирана на чуждо място. Дори стресова ситуация. Но какво да правим тогава?
Може да не сме мислили така, но диарията е много често срещан страничен ефект от ситуации, които причиняват стрес, безпокойство, нервност или разочарование. Експертите казват, че причината за явлението е един от най-важните биологични реакции на нашето тяло В реакция на „бой или бягство“ можем да търсим. Това е така, защото когато попаднем в стресова ситуация или се сблъскаме с нещо, което възприемаме като заплаха, тялото ни преминава в режим на борба, който предизвиква поредица от различни физически реакции: пулсът ни се ускорява, инхалациите ни се увеличават, мускулите ни се напрягат и по-голямата част от кръвта ни тече към нашите крайници, вместо към органите на храносмилателната ни система. Въпреки това, вместо да изпитаме забавяне на нашите храносмилателни и чревни процеси, както се очаква, нарастващите нива на хормона на стреса в организма сочат да ускорят движението на червата, и в много случаи това се случва под формата на коремна болка и диария. Така по време на еволюцията аварийната реакция, която ни помага да оцелеем, може да ни потопи в много неприятни ситуации по време на ускореното ежедневие на съвременната епоха.
Не бива обаче да се отчайваме, дори ако осъзнаем, че сме склонни към този тип храносмилателни разстройства по време на големите стресови ситуации, които ни засягат. Разбира се, днес можем да получим достъп до десетки коремчета и продукти, които успокояват храносмилането и чревната ни система в аптеките и рафтовете на магазините, но това не е окончателното решение, особено ако няколко пъти сме изпитвали дискомфорта от диария поради стрес. Следователно най-важното нещо, с което можем да помогнем, е превенцията и преследването на дългосрочно решение.