Диария какво да ядем в случай на диария Doctissimo
Когато сте свикнали да страдате от храносмилателни разстройства, е важно да обърнете внимание на диетата си. Всъщност, ако трябва да се предпочитат определени храни, напротив, други не се препоръчват. Как да адаптирате диетата си в случай на диария? За колко дълго ? Какви съвети да приложите на практика. Ето всички отговори, за да постигнете мир с червата.
Какво да ядем в случай на диария? Някои казват, че не трябва да ядете зеленчуци, други казват, че трябва да ги ядете, а трети говорят за пълна диета. следователно е трудно да се ориентирате! въпреки това, няколко прости правила ще ви позволят бързо да успокоите кризата. Вече можете увеличете честотата на хранене (до 6) като същевременно намалява количеството храна приема се с всяка закуска, избягва се преяждането наведнъж.
Диария: храни за ядене
По време на острата фаза на диария е най-добре да се консумира лесно смилаеми ястия за да защитите червата си и достатъчно течна, за да улесни рехидратацията. В този случай супи с пилешко юфка, на морковени супи (без мляко), домашната зеленчукова супа и варени белени зеленчуци са сред най-добрите храни за лечение на диария.
Странични зеленчуци, затова е добре да го ядете, но предпочитате тези, които са сготвени и съдържат малко фибри като морков. За плодовете предпочитайте зрели банани и варени или компоти, Дюля е особено препоръчително.