Диализа и отслабване DO Форум Диализа онлайн

Диализа и отслабване? 01 март 2002 г. 07:04 # 2637

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Re: диализа и отслабване? 01 март 2002 г. 15:24 ч. # 2652

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Re: диализа и отслабване? 02 март 2002 13:01 # 2673

Бих искал да говоря с вас за това. Ето моят имейл адрес:

Би ми било интересно какво ядете през деня и колко от него.
Тъй като абсолютно не съм спортист, това не улеснява нещата.
Ще се радвам да се чуем с вас или да чета от вас скоро.
С Най-Добри Пожелания
кори

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Re: диализа и отслабване? 02 март 2002 13:01 # 2674

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.

Re: диализа и отслабване? 04 март 2002 11:48 # 2696

Здравей Кори,
На първо място, пациентите на диализа имат право да отслабват много бавно, като едновременно увеличават физическата си активност (въпреки че не сте активни, трябва да обърнете внимание на това). Ако ограничите само приема на храна, много е възможно да не получавате достатъчно витамини и микроелементи. Освен това, когато храната е ограничена, тялото намалява енергийните си нужди и вие губите малко или никакво тегло въпреки по-малкото потребление на храна. Освен това, когато приемът на храна е намален, мускулната маса първо се използва за осигуряване на енергия преди разграждането на мастните резервоари. Всички тези механизми могат да бъдат противодействани само чрез умерено ограничаване на диетата и повишено физическо натоварване едновременно.

Тъй като обикновено вечерята вече не е необходима директно за физически дейности, съветът е да не ядете нищо след 17:00 или 18:00, стига да не сте диабетик. Също така ви съветвам да спрете обогатяването със сметана, крем крем и други подобни, както и алтернативи сметана/вода по време на намаляване на теглото и вместо това да използвате 1 до 2 чаени лъжички висококачествена растителна мазнина като рапично масло или маргарин, богати на ненаситени мастни киселини на хранене. Що се отнася до въглехидратите, трябва да пропуснете всяка захар и сладкиши. Що се отнася до месото и колбасите, е важно да изберете разфасовки с ниско съдържание на мазнини като пуешки гърди и пилешки гърди или варена шунка. Ако рибата е в менюто, определено можете да използвате мазните сортове, но растителното масло трябва да се пропусне от това ястие.

Ако вземете всички тези съвети присърце и нищо не се обърка с теглото ви, съветвам ви да изготвите дневник за храненето и да го оцените, за да определите как можете да оформите диетата си, за да постигнете целта си. Бих искал обаче да отбележа, че пациентите на диализа имат по-добри дългосрочни прогнози, ако са малко над идеалното си тегло.
Б. Глупости

Моля, влезте, за да се присъедините към разговора.