Диаграма за намаляване на теглото в тайна Диетолог за отслабване - Как се правят ензимите
Тайната на диетолога за отслабване - как храносмилателните ензими могат да ви помогнат да отслабнете?
Храносмилателни ензими и ОТСЛАБВАНЕ
Ензимите са ключовете за живота! Подобно на храната, която ядем, се състои от големи, сложни молекули, които трябва да се разградят на малки частици, докато навлизат в тялото ни. Тук влизат храносмилателните ензими. Храносмилателните ензими имат само три основни задачи: усвояване на протеини, въглехидрати и мазнини. Протеазите са ензими, които смилат протеините, управляват въглехидратите, амилазите, липазите и смилат мазнините. Тези ензимни работници приемат протеини, мазнини, въглехидрати, нишестета и захари и др. И ги структурират в здраво тяло, поддържайки всичко да работи гладко.
МНОГО опростен преглед е, че телата ни произвеждат различни ензими за въглехидрати, протеини и мазнини, други се създават веднага щом влезем в храната в устата си, за да започне процесът на храносмилане, докато други се създават. Други се произвеждат от стомаха и панкреас. Така че друга тайна на диетолога за отслабване е - не забравяйте да дъвчете храната си! 20 дъвчене гол.
големи количества от ензимите са необходими за смилане на храната, която ядем и ако няма достатъчно количество произведени от тялото, подуваме и страдаме от храносмилателни проблеми. Дефицитът на тези храносмилателни ензими може да доведе до запек (много често - в идеалния случай 2 до 3 пъти на ден. Ако не сте в този диапазон, клинично се определя, че имате запек), газове, дразнене в червата (т.е. слуз или кръв в изпражненията). Храносмилателните ензими са важни за здравето на храносмилателната система. Ако този проблем е дългогодишен, той може да доведе до храносмилателни инфекции, като кандидоза, алергии, синдром на раздразнените черва
И напълняхме!
Но ако телата ни трябва да смилат храната и да произвеждат достатъчно ензими, това поражда два въпроса. На първо място, защо хората не правят достатъчно ензими? Второ, защо това би причинило наддаване на тегло?
И така, защо естествената ни диета не отговаря на нуждите ни? Има няколко причини за това:
* Ядем много малко сурова храна, която съдържа естествени ензими. За съжаление ензимите, открити естествено в храната, се унищожават при температури от 118 ° F и по-високи, което означава, че по-голямата част от приготвената храна унищожава ензимите си.