Диагностика на съня и разследване на нарушения на съня - Диабет център
Липсата на адекватен и адекватен качествен сън може да повлияе на нашето здраве, настроение и качество на живот. Въпреки че нуждата от сън е различна за всеки и дори може да варира в определени житейски ситуации и възрасти, осем часа сън на ден се считат за идеални.
Ако не спим достатъчно или не сме достатъчно добре за няколко нощи, тогава
- ще бъдем уморени или сънливи,
- ставаме по-раздразнителни,
- не можем да се концентрираме и да научим нови неща,
- кръвното ни налягане ще бъде по-високо,
- кръвната ни захар ще бъде по-висока.
Тези, които са имали нарушения на съня от няколко години, са изложени на по-висок риск
- за затлъстяване,
- развитието на диабет,
- развитието на сърдечни заболявания,
- за по-често срещани заболявания,
- за по-кратък живот.
В допълнение, недоспиването засяга вашата собствена безопасност и безопасността на другите, особено ако шофирате или използвате инструменти или машини.
Свързана статия
Хъркане, задух? Тестът за домашен сън може да помогне!
Признаците на сънна болест най-често се наблюдават от пациентите през деня. Появява се необичайно чувство на умора и сънливост, въпреки че количеството сън през нощта е достигнало необходимите 7-8 часа на ден за възрастни. Хората с нарушения на съня обикновено са по-трудни за концентрация, представянето им намалява, стават по-раздразнителни. Симптомите на проблеми със съня през нощта обикновено се забелязват от връстници. В допълнение към хъркането, често срещано оплакване е и дихателната недостатъчност - т.е., когато пациентът внезапно си поема дъх след дълга пауза. Симптомите са не само обезпокоителни, но в дългосрочен план могат да причинят високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, диабет.