Диафрагма - диафрагмална болка; Лекувайте сами задействащите точки

Отговарям на тези въпроси в Точка на задействане на основния курс и фасция 1 × 1.

Диафрагмата е важен мускул в тялото ви и може да предизвика голямо разнообразие от болка и дискомфорт, ако е напрегната или има задействащи точки в нея.

Можете обаче да разхлабите тези напрежения и да задействате точки със самомасаж.

Дори никога да не сте чували за това или сте скептични, препоръчвам ви да го разгледате. Време е добре инвестирано!

На тази страница ще разберете, наред с други неща ...

  • каква болка и дискомфорт може да причини диафрагмата.
  • какво можете да направите сами.
  • защо мускулът може да е развил проблеми.
  • и къде се намира.

1.1 зони на болка

Точките на опън и задействане в диафрагмата водят главно до

  • Болка в ребрата и
  • Болка в гърдите

Те се появяват предимно при дишане, по-точно при силно издишване. Въпреки това те могат Болка се появяват и при вдишване.

диафрагмална

1.2 Симптоми и други оплаквания

В допълнение към болката, напрежението и задействащите точки в диафрагмата могат да доведат до следните симптоми.

  • Стич
  • Задух/диспнея

Стич се среща главно в предната долна област на ребрата.

Диспнея или задух не позволявайте повече дълбоко дишане. Този задух, причинен от задействащи точки, може да стане толкова силен, че засегнатото лице се страхува за живота си.

Често този задух се предизвиква от пристъпи на паника или ситуации, които ги предшестват.

Една от причините за това е фактът, че всичките ви дихателни мускули реагират силно на емоционално напрежение.

Допълнителни мускули, които са чувствителни към емоционално напрежение, можете да намерите в края на тази страница под „Подобни статии“.

1.3 Диференциални диагнози

Следните диагнози могат да причинят болка, която е много подобна на тази, причинена от задействащите точки в диафрагмата.

Моля, обърнете внимание, че точките за задействане и диагнозите по-долу НЕ се изключват взаимно.

  • Диафрагмен спазъм
  • Атипична болка в гърдите
  • Язва на стомаха
  • Болест на жлъчния мехур

За бързо облекчаване на болката

  • Ексклузивно съдържание и видеоклипове
  • Значително по-голяма база данни за болка или речник за болка
  • Постоянно нарастващо съдържание
  • Видеоклипове за намиране на всички мускули
  • Видеоклипове на самомасаж на всички мускули с помощта на различни техники
  • Всички самомасажи със и без устройство
  • Намерете тригери за болка само за 30 секунди

Диафрагмата се нарича още диафрагма. Това е куполообразен мускул, който „лежи“ в гърдите ви. Диафрагмата отделя гърдите от корема.

  • Лумбални прешлени
  • Вътре 7 - 12 ребро
  • гръдната кост

Инервиран диафрагмата става от диафрагмалния нерв

Вашата диафрагма е най-важният ви дишащ мускул. При всяко вдишване той се напряга.

  • "по-малък" ли е,
  • избутва органите в корема надолу,
  • и увеличава пространството в гърдите.

Това е механизмът, чрез който въздухът се вкарва в тялото.

Анотация: Издишването обикновено е пасивен процес, тоест става без да правите нищо. Диафрагмата се отпуска и гръдният кош отново се свива, изтласквайки въздух от тялото.

Много опростено сравнение би било връщането на опъната пружина в първоначалното й състояние.