Диабетът може да бъде лекуван по неочакван начин
Превенцията на диабета е много важен въпрос както за заинтересованите страни, така и за обществото. Хроничните заболявания засягат масите със сериозно влошаване на качеството на живот и огромни разходи. Може би изследването на ефектите от гладуването е намерило ключа към неговото преодоляване.
Създадено: 10 февруари 2020 г. 10:17
Променено: 11 февруари 2020 г. 10:49
От години по света се води дебат дали гладуването е полезно за хората с диабет тип 2 или трябва изобщо да постят. Според диабетолозите промените в начина на живот са ключови за ограничаването на болестта и периодичното гладуване също може да играе роля в това. И проучване с нов подход може дори да предостави окончателно решение в терапията на диабета.
Лекарите обикновено препоръчват на диабетиците да спазват специална диета. Ефектите от дадена диета могат да варират от човек на човек, но като цяло диабетиците трябва да избягват преработени храни, изкуствени подсладители и рафинирани въглехидрати. Периодичното гладуване също е форма на диета, в които периодите на хранене и гладуване се редуват циклично.
Какво е интермитентното гладуване?
Същността на тази система е редовното ограничаване на консумацията на храна. Най-често срещаният метод се нарича 16: 8, при който гладуването е 16 часа, така че имате само 8 часа да ядете. Например след вечеря в 7 часа сутринта закуската се пропуска на следващия ден и обядът може да се сервира около 11 часа. Има и друго разпределение на периодичното гладуване, 5: 2, при което ястията се сервират по редовен график пет дни в седмицата и (винаги в друг) два дни на въздържание.
Ефектите от периодичното гладуване са изследвани научно много пъти и на много места. Канадско проучване, съобщено в медицинското списание BMJ Case Reports, също е използвано интермитентно гладуване за намаляване на ефектите от диабет тип 2. Проучването включва трима мъже на възраст от 40 до 67 години, които приемат лекарства за лечение на болестта и се нуждаят от дневни дози инсулин, както и високо кръвно налягане и нива на холестерол. Преди началото на проучването пациентите са преминали обучение по хранене, по време на което са били запознати с развитието на тяхното заболяване, неговия ефект върху телата им и възможностите за използване на диетата при лечение на диабет.
Изследователите помолиха и двамата гладуват на всеки 24 дни в продължение на 24 часа, докато третият пациент гладува 3 дни в седмицата. В дните на ограничаване на храненето на всички е било позволено да пият нискокалорични напитки (като вода, чай или кафе), а вечерта е било разрешено нискокалорично хранене. Експериментът продължил общо 10 месеца и тримата мъже спазили графика без затруднения. В края на периода на гладуване се измерва тяхното тегло и нивата на кръвната захар и резултатите показват значително подобрение. И тримата отслабнаха, имаха ниски нива на кръвната захар и успяха да спрат приема на инсулин един месец след началото на проучването. Двама приемаха всичките си лекарства за диабет, докато третият им партньор успя да остави три от четирите им лекарства.