Диабетът може да бъде благоприятстван от затлъстяването
Общ преглед
Затлъстяването е едно от най-често срещаните хранителни заболявания в света, то има мащаба на пандемия, според доклада на СЗО за 2011 г., считано за болестта на XXI век.
Заседналият начин на живот, висококалоричната диета, прекомерната консумация на наситени мазнини и рафинирани сладкиши са основните фактори, които водят до затлъстяване. Ако диабет тип 1 не може да бъде предотвратен, тогава диабет тип 2 може с помощта на оптимизиране на начина на живот.
Излишното тегло е опасност поради съпътстващи заболявания, свързани със затлъстяването: хипертония, диабет тип 2, синдром на сънна апнея.
За съжаление разстоянието от затлъстяване до диабет е много кратко. Диабетът тип 2 е известен като заболяване, което се проявява главно след 40 или 50-годишна възраст, но напоследък промяната на гликемичния баланс започва да прави присъствието му много по-бързо при младите хора, включително юношите, поради инсталацията. преждевременно затлъстяване, особено с централната коремна диспозиция, основната причина за диабет тип 2.
Преди много години диабетът се смяташе за неизлечима болест, която изискваше лечение до края на живота ви. Освен това пациентите са имали всякакви усложнения от ретинопатия до бъбречна недостатъчност и невропатия.
Днес с помощта на метаболитна хирургия е възможно да се ремитира диабет тип 2 и усложненията могат да бъдат облекчени или отложени като момент на появата.
Също така е важно да се спомене, че рискът от развитие на диабет се увеличава не само с телесния индекс, но и с обиколката на талията. По този начин централното затлъстяване може да бъде разпознато чрез увеличаване на коремната обиколка над 102 при мъжете и над 88 при жените.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Основните рискови фактори за диабет тип 2
• Наличие на фамилна анамнеза (роднини от първа степен с диабет);
• Високо кръвно налягане (BP> 130/85) или друго сърдечно заболяване;
• Дислипидемия (HDL холестерол 150 mg/dl);
• Сутрешна кръвна захар на гладно над 100 mg/dl;
• Синдром на поликистозните яйчници и/или анамнеза за диабет по време на бременност (гестационен) или деца над 4 кг при раждане.
Следователно, ако пациентът има възможно най-много от рисковите фактори, изброени по-горе и е с наднормено тегло, той е склонен към развитие на диабет тип 2 през целия си живот.
Как да предотвратим затлъстяването
• Важно е да се храните и да спазвате стриктна диета. По този начин човек може сутрин да яде храни, които носят енергия, но които са с ниско съдържание на калории като пълнозърнести храни, плодове, обезмаслено мляко, ядки и семена.
На обяд, супи или месо на скара, а вечер ястието трябва да е възможно най-леко, съставено от постни протеини като риба, зеленчуци - за предпочитане зелени, без концентрирани въглехидрати.
• Също толкова важно е редовното физическо натоварване или изборът на спорт, изпълняван във фитнеса.
Всеки пациент с риск от развитие на диабет трябва да знае, че чрез подобряване на начина си на живот и поддържане на идеално телесно тегло, намаляване на нивата на кръвната захар, нормализиране на серумните нива на липидите и пикочната киселина и поддържане на оптимално кръвно налягане. диабет тип 2 може да бъде предотвратен.