Диабетът - безшумен риск за здравето

След застаряването на населението и западния начин на живот, диабетът се превърна в една от най-разпространените хронични незаразни болести в света. Тези фактори са променили начина на живот на хората, като са възприели заседнал начин на живот, основан на индустриална и нездравословна диета, което е довело до развитието на затлъстяване.

риск
Диабетът е състояние, което възниква, когато панкреасът отделя недостатъчно количество инсулин или тялото използва лошо инсулин. Това метаболитно разстройство може да има множество причини, характеризиращи се с промени в метаболизма на въглехидратите, липидите и протеините, което води до дефицит в секрецията на инсулин, инсулинова резистентност или и двете.

Досега определящият елемент на диабета е, стойност на кръвната захар, съответно:

- кръвна глюкоза на гладно (на гладно)> 126mg/dl;
- кръвна захар след хранене (2 часа след хранене)> 200 mg/dl.

Диагнозата на диабета е биохимична и се състои в дозиране на нивата на кръвната захар на гладно, 2 часа след поглъщане на 75 грама глюкоза при перорален глюкозен толерантен тест (TTGO), както и гликозилиран хемоглобин.


Има няколко вида диабет, най-често срещаният от които е диабет тип 2.

  • диабет тип 1 (инсулинозависим): характеризира се с унищожаване на бета-клетки на панкреаса и абсолютен дефицит на инсулин
  • диабет тип 2: характеризира се с прогресивен дефицит в секрецията на инсулин поради инсулинова резистентност;
  • специфични видове диабет (редки);
  • гестационен диабет: може да се появи или диагностицира по време на бременност.

здравето

Симптомите на диабета често не са лесни за забелязване или когато се появят, могат лесно да бъдат игнорирани. Има обаче някои ситуации, в които е препоръчително да се консултирате със специалист, за да установите дали страдаме от една от формите на диабет. Те включват:

  • полиурия: елиминиране на увеличени количества урина чрез често уриниране;
  • полидипсия: прекомерна жажда с повишен прием на вода;
  • полифагия: прекомерен глад;
  • отслабване;
  • неспецифични симптоми: виене на свят, астения, сърбеж.
Диагнозата може да бъде установена след хронично диабетно усложнение, което удостоверява дълго предишно развитие на болестта. Съществуват обаче и много случаи, в които диагнозата може да бъде определена само въз основа на високи гликемични стойности, открити случайно, при рутинен преглед, при липса на каквито и да било предполагаеми симптоми.

Въздействието на диабета върху живота на пациенти, страдащи от това състояние, е огромно поради хроничните невропатични, бъбречни, очни или сърдечно-съдови усложнения, които може да генерира.

Намаляването на тези усложнения, които диабетът може да причини, е възможно чрез:

  • ранно откриване на хора с диабет в рискови групи;
  • лечение на пациенти след диагностициране;
  • предотвратяване появата на хронични усложнения или тяхното влошаване.
здравето
Превенцията остава първата стъпка в усилията за запазване на здравето, така че е от съществено значение систематичното определяне на кръвната захар, а в случаите, които създават диагностични проблеми, извършването на орален тест за толерантност към глюкоза за ранна диагностика на диабета.

Лечението на диабет се състои от диета, физическа активност, образование и в повечето случаи дългосрочни лекарства. Ако пациент с диабет успее да контролира нивото на кръвната си захар, рискът от усложнения намалява. Следователно, основната цел на лечението на диабета е да поддържате кръвната си захар на нормални нива възможно най-дълго.

Препоръчва се упражнение за борба със заседналия начин на живот. Те повишават чувствителността на организма към инсулин, помагат за понижаване на кръвната захар и стимулират кръвообращението.

За да се помогне на хората с диабет да се адаптират възможно най-добре към новите условия на живот и да се предотвратят усложнения, терапевтичното образование на пациентите е много важно. Образователният процес протича непрекъснато, под различни форми и е абсолютно необходим за получаване на добър метаболитен контрол и подобряване на качеството на живот.

3 мита за диабета

Ако ям сладкиши, получавам диабет!

Диабет тип 2 не е генетично наследен!

Неправилно! Въпреки че появата на диабет тип 2 зависи повече от околната среда, отколкото от генетичните фактори, той може да бъде наследен и генетично. Шансовете за предаване са по-високи по бащин начин, като преобладаващият диабет, особено след 40-годишна възраст, е много по-висок в случая на пациенти, които имат баща или дядо по бащина линия.

Ако диабетът съществува само при майката или по майчина линия, преобладаването на генетичното предаване е по-малко, но това не означава, че не може да се появи.

безшумен

Въглехидратите увеличават риска от диабет!

Фалшив! Напротив, въглехидратите дори са посочени в диетата за предотвратяване на диабет, защото те имат благоприятен ефект върху нивата на кръвната захар, богати на фибри, витамини и минерали.
Но е важно да избирате храни, богати на здравословни въглехидрати, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, като се избягват преработени храни с много добавена захар или други вредни за организма добавки.

Нека бъдем здрави, да бъдем информирани!

Препратки: „Медицинско ръководство за грижа за пациенти с диабет“, публикувано от Министерството на здравеопазването.
Автор: Д-р Картас Кристина
Специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания