Диабетна „приятелска“ плодова диня! Oun Салон за кръвна захар

Източник: Olli Peters Puuuuh, какви горещи дни имаме зад гърба си. Надявам се, че всички сте преживели това добре и още не си пожелавате зимата. Тъй като в момента сезонът на ягодите е на последните си крака, трябваше да търся нов „супер плод“. Но това не ми беше трудно, защото динята в момента ми е много популярна. Тъй като динята е не само супер здравословна и освежаваща закуска между тях, тя може да предложи много повече. За съжаление в Германия не е възможно да вземете дините си (от полето) сами (наистина бих искал да го направя веднъж), но различните супермаркети предлагат голям избор. Можете да избирате между огромните дини (най-вече от Турция), които след това тежат добри 8 кг. Или можете да изберете по-управляемия вариант, който също можете да вземете със себе си до езерото (най-вече от Испания или Италия). Знаете ли, че има само два вида пъпеши? Има

Но какво общо има динята с диабета?

Заслужава да се спомене и ...,

Десерт от пъпеш с кисело мляко

Ето как работи:

5 коментара на „Приятелски“ за диабета плод: диня! ☼ ”

Какъв опасно некадърен принос! Поради високия си гликемичен индекс, по-специално динята е известна като най-опасният плод за диабетици: http://www.navigator-medizin.de/diabetes/die-wichtsten-faqs-zu-diabetes/ernaehrung-obst-a-gemuese/334 -кой-вид-плод-има-най-голям ефект върху кръвната захар.html

Уважаеми д-р Гюнтер Бехли,

Първо, бих искал да ви благодаря за вашия коментар и, разбира се, съм доволен, че сте прочели този пост с такъв ентусиазъм.

Както много вероятно сте чели, тази публикация НЕ е за ефекта, който яденето на пъпеши може да има върху кръвната захар на всеки един диабет.
Това е само персонализирана „препоръка“ за плод с по-ниско използване на въглехидрати по отношение на 100 g от реколтата.

Освен това не трябва да насърчава пренебрегването на болуса, когато го консумирате и губи цялото внимание на нивата на храната и кръвната захар.
Както казах, само лично мнение е записано като препоръка за плодове с по-ниско съдържание на въглехидрати.

Доколкото следвам връзката ви по-горе, всъщност съм на мнение, че плодовата „диня“ като такава не бива да се представя като опасна или като ограничение във всякакви пропорции. Във вашата свързана статия, напр. споменава „Парче пъпеш с размер на ръка (приблизително 200 g) осигурява около 10-12 g въглехидрати, не бива да ядете повече от него наведнъж“.

Според мен това изречение може да бъде много смущаващо за много диабетици и може да отнеме голяма част от самочувствието ви. Такива изречения ви смущават! - Не само диабетици, но и членове на семейството, които също често се борят с темата.

Диабетикът се учи цял живот. По отношение на опит, знания и ограничения, които сте си поставили, каква храна, ситуации и т.н. опасения.

Заключение: Да, динята има относително висок гликемичен индекс, поне в сравнение с други плодове.
Така че много благодаря, че посочихте това на всички читатели, които все още не бяха наясно с това.
Независимо от това, всеки, със или без диабет, трябва да има право да яде и да търгува без това „ограничение“.

Д-р Бечли, и аз не мисля, че това е добре. Има много хора, които вярват на подобен принос. Моля, хората пишат нещо подобно, само ако имате представа за това с добри пожелания Дитер Рибе

Първо, благодаря ви за коментара тук под моя пост. Както вече отговорих на г-н Bechly, бих искал също да ви пиша, че тази публикация е само персонализирана „препоръка“ и НЕ се касае за ефекта от консумацията на пъпеш върху нивата на кръвната захар.

И скъпи Дитер, не е нужно да се притеснявате, всички пишем само по теми и публикации като цяло, ако имаме идея за тях. 🙂

Знам само от около седмица: захарта ми е твърде висока!
Сега измервам всяка сутрин трезвен, след като ям пъпеш и плодови мюсли, той се е повишил от 131 на 168,
Все още имам половин пъпеш, който искам да ям и след това трябва да изчисля 125 стойност от днес?
Бих могъл да кажа утре сутринта, този път без плодови мюсли
LG Jutta

Оставете коментар отмяна отговор

Трябва да влезете, за да оставите коментар.