Диабетна практика, клиника за крака, хранителна медицина, пътна медицина, Якобистр
Екип от диетолози, диетолози (диетолози), психолози и терапевти по движение ще ви подкрепят по пътя към по-лесен и здравословен живот.
В рамките на програмата постепенно ще обучавате как да променяте хранителните си и питейни навици. Под професионално ръководство ще бъдете мотивирани да водите активен и оживен начин на живот. Придружаващото поведенческо обучение ви помага трайно да интегрирате и внедрите промените във вашия живот.
който може да участва?
Програмата е за възраст над 18 години и е насочена към всички с ИТМ (индекс на телесна маса) над 40. Ако съпътстващи заболявания като Б. диабет, високо кръвно налягане, нарушения на липидния метаболизъм или други подобни, програмата е отворена от ИТМ от 35. Тук се съхранява BMI калкулатор.
Какви са изискванията за участие?
Вашата собствена мотивация за постоянна промяна в начина на живот трябва да бъде висока. Вашият семеен лекар ще удостовери, че мярката е необходима. Физически капацитет от най-малко 1 ват/кг телесно тегло (определя се чрез изследване с ергометър).
Колко време продължава програмата?
Програмата продължава 52 седмици.
Колко души могат да вземат участие в курс?
Групите включват макс. 8-12 участници.
Какво да очаквам?
- Медицински умения, междинни и заключителни прегледи
- Уводна вечер с лекция на лекар
- Индивидуални съвети относно храненето в началото и в края на курса
- Обучение за групово хранене (10 х 90 минути)
- Две практически сесии за хранене с готвене, пазаруване и/или вечеряне
- Обучение за поведение в групата (12 х 90 минути)
- Тренировка за упражнения в група от 40 единици (аква фитнес, ходене/скандинавско ходене)
- Дипломна вечер (с медицинско ръководство)
Разходи за курса:
1 705 евро
Здравноосигурителните дружества възстановяват на осигурените си лица част от разходите, ако участват редовно.