Диабетна диета за уикенда 2

1-ва закуска съдържа: 30 g Kh (2 1/2Be) 2-ра закуска съдържа:
18g Kh (1 1/2Be) обяд съдържа: 32g Kh (2 1/2Be): Спагети с
Зеленчуков и месен сос, маруля Приготвяне: Паста след
Инструкции за готварския пакет. лук зелен на пръстени, останалото на кубчета
разрязвам. Нарежете на ситно чесъна, с лука, червения пипер и
Запържете кубчетата моркови в олио. Добавете месо. Малко вода, която
Разбъркайте доматеното пюре. Подправете и оставете да заври малко. Тестени изделия
Сервирайте със сос, зелени лук и пармезан. Има и маруля.

Диабетна диета

Следобедът съдържа: 12g Kh (1Be)

Вечерята съдържа: 30 g Kh (2 1/2Be)
Приготвяне: ленти от цикория и портокалови филета в чиния
чиния.
За дресинга смесете лимонов сок, сол, подсладител и масло.
Намажете хляба с кварк и поръсете с билки.

Късното хранене съдържа: 12g Kh (1Be) Общо: приблизително 1220 калории, 54g
Протеини, 41g мазнини, 50mg холестерол, 150g общ Kh, 134g
Платимо Kh (11Be) * означава: Kh.