DiabetesDE - Германска помощ за диабет - Силна за милиони експерти в чата с Thurm
Нашата експертна консултация с Ulrike Thurm по темата „С диабет тип 1 на Олимпийските игри“ ще се проведе до 9 август 2012 г. Тя ще отговори на вашите въпроси на живо в четвъртък, 9 август между 19:00 и 21:00 часа.
Улрике Търм
Тема: Кои спортове не са подходящи за диабетик?
Съобщение: Имам въпрос: кои спортове не са толкова подходящи за диабетик? Като Б. Спортове, в които нямам почивка между тях, за да измервам като триатлон, футбол или маратонско бягане. Там поне е сложно! Или забавните спортове са по-добри напр. Б. във волейбола/тениса има кратки почивки.
за разбирането
Клаус-Дитер Д.
Така че това, което е подходящо, трябва да е индивидуално за тип 1
решете кое е най-забавно за съответния човек.
тестът за кръвна захар винаги може да бъде вграден по някакъв начин, във футбола
в почивката на полувремето, в тениса при смяна на страни, в
Триатлон също, когато е необходимо, докато бягате или поне винаги влизате
преходните области - където има воля, има и такава
Възможност за измерване на кръвната захар. Можете да намерите примери за това в Диабет-
и спортен буквар, където над 40 диабетици докладват индивидуално
техните преживявания, корекции на терапията, измервания на кръвната захар в
различни видове спорт и дават много полезни индивидуално
Съвети. Иначе може и под www.idaa.de, така че първо
Това, което се брои, е забавлението, разбира се в допълнение към медицинската годност за спорт
и интензивно обучение за диабет от добър екип по диабет
Относно корекцията на терапията за различни атлетични
Дейности, забавлявате се със спорт, най-добри пожелания, Ulrike Thurm
Клаус-Дитер:
Благодарим ви за отговора, но при спортове като триатлон и маратон времето е от съществено значение и ако го правите състезателно, губите ценни секунди.
Но благодаря за намека - с удоволствие ще прочета спортния буквар. За съжаление диабетиците са и винаги ще останат в неравностойно положение в някои спортове.
Улрике Търм:
Познавам маратонци, които имат своите глюкомери
почти прикрепени към лента за пот на предмишницата, лентите за измерване и
ламзет на бягащия колан, така че това с много тренировки без
Измервайте по-голяма загуба на време на всеки 30 - 60 минути, докато бягате. Ако
Ако обаче искате да пробиете знака 2.30, трябва да имате такъв
Помислете за превозното средство за поддръжка на велосипеди, след което велосипедистът поема
Маратонците правят измерването, като за кратко оставят мотора до
Бегачът спринтира и, ако е необходимо, измерва в ушната мида, което струва
не повече от консумацията на напитки в пунктовете за доставка,
и секундите, които губите, печелите от константа
добри нива на кръвната захар и следователно по-добра физическа
Ефективност. Тази година имаме и тази, която да изпробваме
Кьолнски маратон, където има специален на всеки няколко километра
Грижата за диабета с глюкомери е по-долу
www.idaa.de или www.diabetesprogrammdeutschland.de
Тема: Към олимпийските игри с диабет тип 1
Аз съм диабетик и тренирам във фитнеса. Сега прочетох във фитнес списание, че аминокиселината левцин има подобна функция в клетката като инсулина (внася хранителни вещества в клетката). Сега не съм сигурен дали мога да приемам спортни хранителни добавки (суроватка, протеини, аминокиселини) без допълнителни шумове - как мога да комбинирам това с моите инжекции с инсулин?
Очаквам с нетърпение отговора ви и оставам с най-добри пожелания
Тема: Към олимпийските игри с диабет тип 1
Аз съм на 40 години и имам диабет тип 2 от 4 години. Трябва спешно да отслабна, казва моят диабетолог. Най-добрата е богата на протеини храна, твърдят много диетолози. Но ако все пак се занимавам със спорт, може би съм приел твърде малко въглехидрати и съм хипогликемичен. Можете ли да препоръчате диета (план), която отчита и двете - добро отношение и добро хранене?
Благодаря и Поздрави
DH
Тема: Към олимпийските игри с диабет тип 1
Имам диабет и вече имам диабетно стъпало. Тъй като често ме боли при ходене, рядко мога да се движа много и в резултат на това спечелих много през последните няколко месеца. Какво трябва да направя? Това е омагьосан кръг. Ако се движа, ме боли, ако спра, ставам все по-голям и по-голям. Можете ли да ми дадете съвет как да го контролирам?
Тема: Към олимпийските игри с диабет тип 1
В момента можете да прочетете навсякъде, че силовите тренировки намаляват риска от диабет. Също така за хора, които вече имат диабет, което означава, че болестта на практика отново ще изчезне?
Кое е по-добро в твоите очи - тренировка за сила или издръжливост?
Така че, диабетът като цяло може да се появи само при хора с диабет тип 2
да се лекува под формата на физическа активност, която, ако е необходимо,.
никакви други лекарства, с изключение на "медикаментозния спорт"
трябва да се използва. Най-препоръчителният обикновено е такъв
Комбинация от спорт за сила и издръжливост, но е много важна преди
Започвате с програма за упражнения, която преди това сте обмисляли изцяло
Нека вашият екип за диабет внимателно проучи дали
няма ограничения относно вашата годност за спорт и
Можете също така да получите обширно обучение за това как да използвате вашия
може най-добре да адаптира индивидуалната терапия на диабета към спорта.
За съжаление в това отношение не могат да се дават общи препоръки
тъй като всеки човек и всеки диабет са твърде индивидуални
като безбройните спортове. Надявам се да ти хареса
Обучение, всичко най-добро, Ulrike Thurm
Тема: Хипогликемия при тип 1
Съпругът ми е диабет тип 1 от 35 години. (Роден през 1940 г.) и досега активно е изпълнявал по няколко маратона годишно без никакви проблеми. Напоследък обаче критичната хипогликемия (вече не се самовъзприема) се е увеличила с използването на спешна помощ.
Екстремни колебания на кръвната захар също се случват по време на спортно бездействие.
Бихме искали неговата инсулинова настройка да бъде проверена в "дневна клиника".
Какво можете да ни посъветвате?
да, ново наемане би било напълно логично, ако е твърде много и твърде много
настъпват силни колебания. Има и някои клиники за диабет,
напр. Bad Mergentheim, който като част от обучението Ви по диабет и
-предлагат на нови наеми много интензивна спортна програма.
В противен случай това също би било използването на непрекъснато
Препоръчва се система за измерване на глюкоза, която съпругът ви винаги има
24 часа показва постоянно стойностите на глюкозата и преди всичко с
предупреждава за хипогликемия преди
те са се случили. Можете да научите повече за това в CGM и
Прочетете грунда на инсулиновата помпа. Обсъдете това с вашето
Човекът и неговият грижовен екип за диабет, за пълна
Нарушение на възприемането на хипогликемия, някои здравноосигурителни компании дори са готови да допринесат за разходите на такава непрекъсната система за мониторинг на глюкозата. В допълнение, тази година в Кьолн на Marthon ще има много добра подкрепа за бягане по време на маратона за бегачи с диабет, можете да намерите повече информация в: програма за диабети Германия, останете активни, може би ще се срещнем в Кьолн Всичко най-добро на вас и съпруга ви, Улрике Търм
Тема: Към олимпийските игри с диабет тип 1
Здравейте, чувал съм, че упражненията в топло време карат инсулина да работи по-бързо. Вярно ли е? Досега не смеех да спортувам на открито, защото се страхувам от хипогликемия по-бързо.
много поздрави
C.L.
Да, може да е възможно топлината да причинява инсулина
се мобилизира по-силно и по-бързо, но това трябва да направите с един
Не предотвратявайте подходяща подготовка и адаптация на терапията,
да бъдете активни на открито дори през лятото. Просто трябва да направите това предварително
Намалете инсулина си повече, т.е. ако сте напр. Спорт 1-2
Часове след хранене. има ли смисъл да поръчате болуса
50-80% и след това със значително увеличени стойности в
Тежест за отиване. Ако се съмнявате, тествайте на всеки 20-30
Минути кръвната си захар и започнете със стойности между 150 - 240
mg/dl, винаги вземайте достатъчно течно спешно BE със себе си, в едно
Бягащ колан или хидратиращ пакет, ако имате продължителни дейности на открито
изпълнете и след това пийте 1-3 BE в допълнение на всеки 20-30 минути
всъщност не трябва да се случи нищо сериозно. Смейте да отидете с
значително повишена начална стойност на кръвната захар, чести измервания на кръвната захар,
ниска първоначална интензивност на упражненията и редовни упражнения
БЪДЕ трябваше да работи, ще стискам палци за теб, всичко най-добро, Улрике
Кула
Тема: Към олимпийските игри с диабет тип 1
Има ли спорт, който е особено подходящ за диабетици? Особено като наднормено тегло, ми е трудно да се занимавам със спортове за издръжливост като бягане. Имате ли съвет за диабет тип 2 с наднормено тегло (1,66 м при 83 кг)? Не е задължително да стигна до олимпиадата:-)
Ако имате много наднормено тегло, спортовете са особено подходящи за
което активният не трябва да носи собственото си телесно тегло, така че
Плуване, водна аеробика, колоездене, велоергометри и др. Но също
Бавното скандинавско ходене може да бъде възможно, в зависимост от това какво
и където се чувствате комфортно. Сега има и специализирани
Фитнес студия, които предлагат курсове за диабетици - в тези студия
тогава има и устройства, които имат по-голямо натоварващо тегло
позволява. Разгледайте сайта: www.diabetes-sport.de
след това има някои инициативи на AG Diabetes and Sport
Представено на Германското общество за диабет, може да го намерите там
да също нещо във вашия район, успех в началото на движението и
Мисля, че всъщност ще е малко тясно за Лондон, но
там също се казва: да бъдеш там е всичко, в този смисъл едно
добро начало на "богат" живот, Улрике Търм
Тема: Олимпия
Не знам толкова много състезателни спортисти, които имат диабет тип 1. Това ли е така, защото няма толкова много състезателни спортисти с тип 1 или просто не излизат? Има причина за това - така че спортистите имат недостатъци, ако диабетът е известен?
Тема: Инсулин = допинг?
може ли да ми кажете дали инсулинът е допинг за упражнения? Имах разговор с приятел онзи ден и той каза, че увеличава усвояването на глюкоген, който е отговорен за мускулния растеж/издръжливост. Вярно ли е? Могат ли недиабетиците също да използват инсулин за постигане на успех? някои също приемат тироксин, за да засилят метаболизма.
Очаквам с нетърпение вашата оценка и най-добри пожелания
Ралф L.
абсолютно правилно е, че инсулин се използва от някои спортисти (често
Културисти) е злоупотребяван с допинг. Но след това отнема
Освен това, тонове хормони на растежа, които също са незаконни
трябва да се инжектира. За "нормален" диабет тип 1
следователно абсолютно същите правила за изграждане на мускули, както и за не
спортисти с диабет и не-допинг - мускулна и производителност
се извършва чрез обучение, а не чрез "незаконни" допинг вещества
достигна. Ако планирате да бъдете в Лондон за Олимпийските игри
За да започнете да играете, имате нужда от такъв
Специално разрешение от NADA, което след това ще ви даде, като диабет тип 1,
Допускане на "нормални" количества инсулин. Продължавате много
Късмет и успех в тренировки без допинг, всичко най-добро, Улрике Търм