Diabetes Junior • Болести с наднормено тегло - лесно предотвратими!
Вестник на Фондацията за диабет (ISSN 1586-4081)
Вестник на Унгарското общество за хипертония (ISSN.
Начало »Junior» Диабет Junior 2013 »Статии» Болести с наднормено тегло - лесно предотвратими!
Интересна корелация показва изследването, проведено през последните години сред населението на възраст 7–18 години в Унгария. Въз основа на това, социалното развитие, наблюдавано от 90-те години на миналия век - подобряването на условията на живот и жизнения стандарт - е причинило негативни промени в развитието на непълнолетните, броят на затлъстелите деца се е утроил. Какво точно означава това?
Както възрастните, така и децата знаят или трябва да знаят значението на правилните ежедневни упражнения в живота на човека и вредните последици от заседналия начин на живот. Това проучване обаче показва, че през последните 15 до 20 години физическата активност на младите хора е намаляла значително, докато дневният им калориен прием се е увеличил. Заедно те явно водят до увеличаване на телесните мазнини, които често достигат патологичната категория само след години, но нарастващата тенденция не трябва да се спира навреме и да се обръща. Това е така, защото статистиката на резултатите от изследването също така показва, че честотата на хроничните детски заболявания се е увеличила значително през последните две десетилетия. Ситуацията не се подобри с появата на вериги за бързо хранене, което е много популярно сред младите хора в по-големите градове (също). Следователно връзката е ясна.
Защо днешните млади хора се движат по-малко ...
Като техните родители, баби и дядовци в младостта си? Не мисля, че те биха били по-мързеливи или по-удобни, просто се възползвайте от възможностите на епохата, както всички възрасти направиха по тяхно време. Преди тридесет до четиридесет години - когато стационарните телефони бяха известни само по новините на много места - ако искахме да поговорим с група приятели или да направим обикновена домашна работа, вървяхме добре до 100-200 или дори 2000 метра (да, тези два километра) до приятел, познат, съученик и след това се прибрахме у дома, когато приключихме. А междувременно изгаряхме калории, дори и да не знаехме за това. В днешно време за това се предлагат не само мобилни телефони, но и интернет. Но всичко това е само един пример.
Би било лицемерно да се твърди, че по това време няма деца с наднормено тегло или по това време от младежите не са се появили възрастни с проблеми с теглото. Но пропорциите се движеха в отрицателна посока, добре. И наш дълг като родители е да се опитаме да обърнем това. В края на краищата вече усещаме на собствената си кожа как хроничните заболявания правят живота ни по-труден, тъй като броят на годините ни се увеличава. Очевидно се опитваме да защитим децата си от това.
Какво можем да направим за затлъстяването?
Отговорът е прост: по-малко време пред компютъра и телевизията и повече време на открито, повече упражнения, по-малко кола, чипс и закуски, повече зеленчуци и плодове. Опитът показва, че нито децата с наднормено тегло, нито децата с нормално тяло консумират достатъчно здравословни храни - зеленчуци, плодове, фибри и млечни продукти - но затлъстелите млади хора показват повишен хранителен дефицит.