Диабет тип 2 и диета - От диетолог - Doctonat

Диабет тип 2 (или мастен или зрял) може лесно да се регулира само с подходяща диета. Преглед на диабет тип 2 и неговата диета.

1. - Определение
2. - Диабет тип 2: каква диета?
3. - Ползи и последици
4. - Храна в детайли
5. - Типични менюта
6. - Често задавани въпроси

Определение

Според Световната здравна организация Диабет тип 2 е хронично заболяване, характеризиращо се с повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта. Това издигане също е Наречен хипергликемия. Диабет тип 2 се появява, когато тялото използва неправилно инсулин който секретира панкреас. Това води до повишена концентрация на глюкоза в кръвта. Тази злоупотреба често е последица от лош начин на живот, придружен от наднормено тегло или физическо бездействие 1 ‌ 2 ‌ 3 ‌. За да научите повече, посетете диабета, причините и естествените лечения.

Диабет тип 2: каква диета?

Ключови фигури

A адаптирана диета при диабет тип 2 е не друг, а хранителен баланс съгласно препоръките на ANSES за средностатистическо лице. The субектът с диабет ще трябва да консумира всичко, но в количество, адаптирано към енергийните му разходи. Неговият ден се състои от 3 хранения/на ден, и евентуално лека закуска. Енергийните хранителни вещества се разпределят по следния начин: 1 ‌

• Протеини: 10 до 15% от общия енергиен прием
• Мазнини: 35 до 40% от общия енергиен прием
• Въглехидрати: 50 до 55% на AET, включително 2 ‌ 3 ‌

Ползи и последици

Приемането на тази диета ще позволи:

• A загуба на тегло, ако е необходимо или го стабилизирайте с подходяща диета. Ще задържим вземете предвид хранителните нужди на пациента, начина му на живот и физическата активност.
• добре разпределяйте въглехидратните храни през целия ден.
• Осигурете достатъчен прием на фибри за нормализиране на нивата на кръвната захар.
• Предотвратете усложненията или ограничете прогресията им до cизбор на най-добрия вид консумирани липиди.
• Осигурете а достатъчна консумация на пресни зеленчуци за доставка на влакна и в антиоксиданти.
• Осигурете хранително образование или дори терапевтично образование на пациента.

Специфичност за деца/юноши

Първо гарантираме a съгласуваност между нуждите на тези млади пациенти и приема на храна. Те са същите като при деца или юноши без диабет. Целта е даизбягване на колебания в кръвната захар, които са вредни за здравето.

Съвети:

• Препоръчваме ви да въведете всеки сладки продукти в основните ястия.
• Основните ястия трябва систематично да съдържат храни, богати на фибри, за да се намали общият гликемичен индекс.
• Една цел в даден момент. Защото понякога е трудно да се приемат промени в предишните навици. Като зеленчуци при всяко хранене или създаването на балансирана закуска.
• Когато децата или юношите са на инсулин, е важно да се извърши a редовен режим на хранене, като се избягва закуска
• Настройте a Индивидуален план за прием на хранене в столовата.

Бременни жени

Когато бъдещата майка е с диабет, наблюдението е строго. Важно е да знаете нуждите на майката преди бременността и свързаните с нея.
Трябва да останете бдителни през първите месеци в случай на повръщане важно.

В случай на диабет тип 2, наднормено тегло или затлъстяване, контролираната енергийна диета подобрява баланса на кръвната захар и намалява наддаването на тегло по време на бременност. Това ограничение трябва да бъде умерено и никога не трябва да бъде под 6500 kJ или 1500kcal/ден.

---