Диабет тип 2 Ето как Джон отслабна с над 25 килограма! Диета Exante
Катрин
Автор и експерт/Публикувано на 2020
Споделете тази страница
Днес бихме искали да ви запознаем с Джон, диабет тип 2. Джон беше диагностициран с диабет тип 2 през март 2019 г. и оттогава напълно обърна живота си и взе здравето си в свои ръце. Досега той е свалил над 25 кг с exante и е голямо вдъхновение за общността.
Тегло при излитане: 102 кг
В момента: 76кг
Джон е на 41 години и започна да се грижи за здравето си, когато семейният му лекар изписа лекарства за високо кръвно налягане и висок холестерол през януари 2020 г. Освен това Джон беше диагностициран с диабет тип 2 през март 2019 г. и осъзна, че спешно трябва да промени нещо.
Джон спазва диета exante с 800 калории от януари 2020 г. Диабетът му е под контрол и той вече не зависи от високото си кръвно налягане и лекарствата с висок холестерол, тъй като нивата му се нормализират!
Джон и неговият диабет тип 2
През март 2019 г. Джон е диагностициран с диабет тип 2 (HbA1c - стойност от 49 mmol/l). Нов тест през ноември 2019 г. показа по-нататъшно увеличение на стойностите му до 52 mmol/l, поради което Джон реши да направи нещо по въпроса.
След това Джон изследва прости диети онлайн и се натъква на exante. На първо място, стандартната кутия на exante е наредена да изпробва.
Джон стартира диета exante с 800 калории през януари 2020 г. с изходно тегло от 102 кг и оттогава е загубил невероятните 25 кг. Диабетът му е под контрол и последните му резултати от теста (февруари 2019 г.) показват нивото му на HbA1c до 42 mmol/l. Поради Covid-19 засега следващата му среща за семеен лекар е отменена, но лекарят му е сигурен, че нивото на кръвната му захар отново се е подобрило и че диабетът на Джон може дори да бъде напълно излекуван.
"Имах нужда от наистина проста, ясна диета." - Джон
Индексът на телесна маса на Джон (ИТМ) беше 35,6 преди началото на диетата му и в момента има ИТМ от 26 - невероятно подобрение!
Съвети на Джон за нови пациенти с диабет тип 2
„Отделете време да се научите за диабета и да разберете какво означава за вас. Приемете състоянието сериозно, но не изпадайте в паника. За борбата с това заболяване са необходими повече от диета - трябва да промените целия си начин на живот. Започнете да тренирате редовно, ако е възможно, и научете за диетичните планове с ниско съдържание на въглехидрати. " - Джон