Аюрведа и кожата - съвети за цялостна грижа за кожата
Сияен и Здравата кожа е израз в Аюрведа един за индивидуалната конституция балансирано хранене и правилното снабдяване на седемте телесни тъкани (Наречен Dhatus).
Болести според Аюрведа Функционални нарушения в структурата на тъканите на тялото, причинени от хранителни грешки и неправилен начин на живот. Като цяло Аюрведа прави разлика между конституциите, които са резултат от биоенергията Вата, Пита и Кафа (Дошас) да се изрази по много индивидуален начин в хората и това Взаимодействие на тялото, ума и душата влияние. Нарушаването на този индивидуален баланс подготвя почвата за развитие на болести.
В зависимост от излишната Доша можете различни проблеми с кожата са на преден план:
Пита
- Зачервяване
- Усещане за топлина/изгаряне
- лека раздразнителност и дразнене на кожата
- Възпаление/пъпки
Кафа
Според Аюрведа кои храни могат да насърчат кожни проблеми?
- Храна с подчертан кисел вкус
- червено месо, тъмна риба и морски дарове
- Трудно смилаема храна като пържена, печена, скара, пържена и пържена храна, подправки (напр. Лют пипер, пипер) и твърде много сол
- алкохол
- ферментирали храни
- Завършени продукти
- ледени храни и напитки
- твърде много сурова храна
Кои хранителни и хранителни навици могат да насърчат кожни проблеми?
- нередовно хранене
- Преяждане
- нередовно лягане
- липса на сън
- Дневен сън
- Отрицателни емоции (гняв, гняв, безпокойство, потиснати чувства)
- Физическо пренапрежение
Така че със съветите на Аюрведа можем лесно да променим определени навици, за да поддържаме здрава кожа.
Кои здравословни навици можете да извлечете за себе си?
Кликнете върху „Харесване“ и коментирайте:
За автора:
Д-р Джулия Ламерхирт е дерматолог и експерт по акне във Виена. Подпомага хората при овладяване на техните кожни проблеми и акне по цялостен начин. Аюрведа - индийското традиционно лечебно изкуство - играе решаваща роля за тях, тъй като Аюрведа се фокусира върху собствената си диета и начин на живот.
Безплатна онлайн лекция за книгата: „Накрая без акне“
Можете да научите повече за следващите си стъпки, как да се отървете от акнето по естествен начин, в моята онлайн лекция: „Накрая освободете се от акне!“ Регистрирайте се за моята лекция:
Просто въведете вашето име и имейл и изберете желаната дата. След това ще ви изпратя цялата допълнителна информация.
Телемедицинско назначение - съвет или контрол
Уговорете онлайн ръкополагане с дерматолог Dr. Джулия Ламерхирт.