Диабет Практически съвети за хора с диабет

The диабет е хронично заболяване, което трябва да се наблюдава, за да се знае неговото развитие и по-добре да се реагира на него. Диабетът е прогресивен и лечението трябва да се преоценява редовно във всички негови компоненти: хигиенно-диетични мерки, спортна дейност, диета и др.

хора

Наблюдавайте диабета си

Самоконтрол

Theгликемичен баланс може да се наблюдава по 2 начина:

  1. В лабораторията за анализ: на всеки 3 месеца се измерва кръвната захар на гладно или гликираният хемоглобин (HbA1c)
  2. От a измервател на кръвната захар: пациентът може да проверява капилярната си кръвна захар няколко пъти на ден (по капка кръв) в точно определено време. Това се нарича самоконтрол на кръвната захар (SBG)

Theсамоконтрол от кръвна захар се състои в това да измервате кръвната си захар сами в даден час от деня. Прави се от капка кръв, взета от края на пръста. Може да се направи навсякъде: у дома, на работа, по време на пътуване, в спортно заведение. Това позволява на пациентите сами да наблюдават нивата на кръвната си захар и да предприемат необходимите мерки, за да ги контролират възможно най-ефективно.

Theсамоконтрол на кръвната захар трябва да бъде част от процеса на обучение на терапевтичен пациент. Когато предписвате ASG устройство, е от съществено значение да обясните на пациента и да организирате с него това самоконтрол, да определите времената, честотата, целите и решенията, които трябва да се вземат въз основа на резултатите.

Медицински посещения

Налице е медицинско наблюдение, за да се провери ефективността на лечението. Комплектите прегледи позволяват да се гарантира, че диабет е добре контролиран. Проследяването трябва да се извършва поне четири пъти годишно от лекуващия лекар, който също може да ви насочи към специалисти. Веднъж годишно трябва да изпълнявате:

  1. Посещение при офталмолог;
  2. Стоматологичен преглед;
  3. Липиден баланс (холестерол);
  4. Бъбречна биологична оценка;
  5. Електрокардиограма за наблюдение на диабет;
  6. Изследване на крака.

Диабет в ежедневието

Храна

Наистина е необходимо да се разбере до каква степен различните храни влияят на кръвна захар. Въглехидратите са храните, които имат най-голям ефект върху нивата на кръвната захар, така че те изискват специално внимание. Ето защо преброяването на грамовете въглехидрати за всяко хранене и закуска е лесен начин за планиране на храненето и регулиране на кръвната захар.

Важно е да се храните разнообразно и да се храните балансирано в редовно време, без да пропускате храненията. Възможно е да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, за да създадете хранителна програма, специфична за всеки индивид.

Спортът

В пациенти с диабет, физическата активност може да помогне за подобряване на баланса на кръвната захар.
Той трябва да бъде редовен и адаптиран към профила на човека. Подобно на диетата, физическата активност е част от лечението.