Диабет коя е най-добрата диета според експертите Femme Actuelle The MAG

В новия си доклад, който класира различните диети, US News & World Report определи диетата DASH за най-добрата за диабетици.

според

Всяка година американското списание U.S. News & World Report преглежда всички известни диети, за да установи класация. Това е класацията на най-добрите диети, забелязани първо от екип журналисти, медицински списания, подкрепящи правителствени доклади, а след това представени пред група експерти по храните, храненето и здравето затлъстяване, хранителна психология, диабет и сърдечни заболявания. През 2019 г. диетата DASH зае първото място. Тази година средиземноморската диета е водеща на подиума, но DASH остава препоръчаната от експерти за диабетици.

Какво представлява DASH диетата ?

DASH диета, quésaco? Разработена в края на 90-те години за предотвратяване на високо кръвно, диетата Dash оттогава е усъвършенствана, за да се превърне в "План за хранене с тире": програма, препоръчана в САЩ от Националния здравен институт за отслабване и предпазване от сърдечно-съдови заболявания.