Диабет - какво е; Захар; и какво можете да направите
Хората, засегнати от диабет, страдат или от дефицит на инсулин, или от инсулинова непоносимост, в зависимост от формата. И в двата случая могат да се използват различни терапии. Въпреки че на практика няма лечение за диабет тип 1, последствията от диабет тип 2 могат да бъдат облекчени с правилното лечение.
Животът със захарен диабет не трябва да бъде труден - ако вие като засегнат човек се храните здравословно и балансирано, вие вече правите важен принос за вашето благосъстояние. Спортът, упражненията и естествените помощници също са ключовете за по-добро отношение към живота. Не позволявайте на диабета да ви възпира!
Тип 1, тип 2 и специални форми: вариантите на диабета
Метаболитното заболяване може да се прояви по различни начини. Основното разграничение се прави между захарен диабет тип 1 и захарен диабет тип 2. Съществува и преддиабетът от „предварителния етап“ и специална форма, която често се разглежда като по-лек вариант на диабет тип 1.
Тип 1: Захарен диабет главно при деца и юноши
Захарният диабет тип 1 е по-редкият вариант на заболяването. Засяга само около пет процента от всички диабетици. Тази форма на диабет обикновено се диагностицира при деца или юноши, рядко само в зряла възраст. Симптомите на тази форма на диабет често са неспецифични и се появяват само в напреднал стадий; Това се случва, когато най-малко 80 процента от бета клетките, които всъщност трябва да произвеждат важния инсулин в панкреаса, са унищожени от собствените антитела на организма. Понастоящем няма лечение за диабет тип 1. Засегнатите са зависими от редовното приложение на инсулин. Това се прави или с помощта на инсулинова писалка, или инсулинова помпа, която се използва от лекар и след това може да се контролира ръчно.
Тип 2: Захарен диабет като широко разпространено заболяване
Диабетът тип 2 засяга по-голямата част от всички диабетици. Причината за метаболитното заболяване не е липсата на инсулин, а по-скоро инсулинова непоносимост. Инсулинът не може да „работи“ в организма при необходимост и да намали нивото на кръвната захар, така че стойностите винаги да останат високи. Следователно, целта на терапията за диабет тип 2 е да намали стойностите до здравословно ниво.
Кой удря особено често?
Хората с наднормено тегло са много често засегнати. В миналото диабетът тип 2 се е наричал също „болест на старостта“, тъй като болестта обикновено се проявява от 40-годишна възраст или много по-късно. В днешно време обаче децата и юношите с наднормено тегло също са все по-засегнати. Следователно трябва да се обърне внимание на възможните признаци на диабет дори в млада възраст и терминът "болест на старостта" вече не е приложим.
Преддиабет: предварителен етап
Лекарите разбират преддиабет като вид сива зона, която предшества появата на диабет тип 2. Хората, които са засегнати, вече имат определени кръвни стойности, които показват диабет, но те не показват никакви симптоми. На този етап е много възможно да се помогне да се предотврати появата на болестта чрез подходяща диета и много упражнения.
Как да разпознаем преддиабет
Ако е изпълнен един от трите критерия, се поставя диагноза преддиабет. Първият критерий е концентрацията на кръвната захар между 140 и 199 mg/dl, която настъпва два часа след приложението на глюкоза. Вторият критерий е концентрацията на кръвната захар на гладно, която е между 100 и 125 mg/dl. Третият критерий е дългосрочното ниво на захар (HbA1c) от 5,7 до 6,4%.
Специален случай: LADA
Специална форма, която обикновено се разглежда като лек тип диабет тип 1, е LADA. Съкращението означава „латентен автоимунен диабет при възрастни“ и може да бъде преведено като „латентен, автоимунен диабет при възрастни“. Подобно на пациентите с диабет тип 1, засегнатите са слаби и симптомите обикновено могат да бъдат облекчени първоначално чрез лечение с таблетки и промяна в диетата. Едва на по-късен етап, обикновено след две години, е необходима инсулинова терапия, която веднага е от съществено значение за диабетици тип 1. Тъй като симптомите се появяват постепенно при LADA, има и паралели с диабет тип 2.
Причини за диабет
Причините за метаболитното заболяване все още не са напълно изяснени. Има обаче фактори, които, особено когато се комбинират, могат да допринесат за заболяване.
Захарен диабет тип 1: причини и рискови фактори
При диабет тип 1 се приема, че взаимодействието на наследствеността и външните фактори благоприятства риска от заболяване. Проучванията показват, че наследствеността може да играе роля. Те разкриват, че около 12% от пациентите с диабет тип 1 имат роднина от първа степен със същото състояние. Това обаче означава и обратното, че по-голямата част от засегнатите не са имали наследствени рискове. Външни фактори, които благоприятстват заболяването, обаче са времето за кърмене, което е твърде кратко след раждането или твърде ранната консумация на краве мляко в детството. Някои вирусни инфекции също могат да имат положителен ефект върху развитието на диабет тип 1. Причините за самия диабет тип 1 са автоимунни реакции на организма, които гарантират, че собствените производители на инсулин в организма са атакувани. Тези така наречени бета клетки се унищожават. В крайна сметка тялото вече не може да произвежда инсулин. Нивото на кръвната захар остава високо, тъй като захарта не може да се транспортира по-нататък чрез инсулин.
Захарен диабет тип 2: причини и рискови фактори
Причините за диабет тип 2 могат да бъдат разделени на две групи: фактори, върху които не може да се повлияе и аспекти, на които можете активно да противодействате. Наследствените фактори и възрастта попадат в първата категория. Диабет тип 2 се проявява предимно от 40-годишна възраст, тъй като тогава ефективността на собствения инсулин в организма намалява естествено. Във втората категория преобладава затлъстяването, което също е отговорно за намаления инсулинов ефект в организма. Това върви ръка за ръка с твърде малко упражнения, което може да бъде друга причина за диабет тип 2.
Внимавайте с някои лекарства
Това, което много хора не знаят: Дори употребата на някои лекарства може да доведе до диабет тип 2. Това са лекарства, които влияят върху метаболизма на захарта. Например са включени противозачатъчните хапчета и антидепресанти.
Диабет: преглед на симптомите
Симптомите на диабета са сходни при двете най-често срещани форми на заболяването (тип 1 и тип 2). Те обикновено се проявяват на късен етап от заболяването. Ако обаче човек страда от диабет тип 1 от ранна детска възраст, симптомите на диабета могат да се появят като дете. Тогава болестта е напреднала и се нуждае от спешно лечение.
Симптоми на захарен диабет тип 1
Типични симптоми на захарен диабет 1 се появяват, когато голяма част от произвеждащите инсулин бета клетки вече са унищожени. Характерни са симптоми като често уриниране и постоянна жажда, както и умора, суха кожа и гадене. Включени са и чувство на световъртеж, зрителни нарушения и повишена податливост към инфекции.
Типичният пациент със захарен диабет тип 1 също е - за разлика от страдащия от тип 2 - предимно слаб. Следователно на пръв поглед не би било очевидно, че съществува риск от метаболитно заболяване. Понякога хората отслабват с времето, тъй като симптомите на диабет тип 1 могат да включват тежка загуба на тегло. Ако това се случи, трябва да се прегледа лекар.
Симптоми на захарен диабет тип 2
Симптомите на диабет тип 2 почти не се различават от тези на тип 1. Разликата обаче е, че докато при диабет тип 1 всички симптоми се появяват едновременно и с голяма интензивност, при диабет тип 2 те се развиват постепенно. Независимо от това, и двете заболявания имат общо, че могат да оцелеят без симптоми дълго време.
Типичните симптоми на диабет тип 2 са:
- Умора и умора
- силна жажда
- сърбяща, много суха кожа
- повишено уриниране
- повишен риск от инфекция (напр. силна податливост към лигавични инфекции)
Симптомите на диабета при децата са сходни. Децата с диабет тип 2 обаче обикновено са засегнати само ако имат много наднормено тегло. Поради това родителите на деца с наднормено тегло трябва да внимават за тези и подобни възможни признаци на диабет.
Лечение на диабет
Целта на лечението на диабета е да поддържа или постига здравословни нива на кръвната захар. Както при диабетици тип 1, така и при диабетици тип 2, той излиза от равновесие - но зад него стоят различни причини. Следователно има различни възможности за лечение на диабет. Има някои неща, които са еднакви и за двата вида: Балансираната диета и упражненията поддържат тялото в добра форма и до голяма степен здрави. Възможно е също лечение на диабет без лекарства, например с помощта на естествени съставки от природата.
Избягвайте вторични заболявания
С лечение на диабет, съобразено със собствените условия на живот и физическа годност, могат да бъдат избегнати дори по-лоши последици като „диабетно стъпало“ и разстройства на ретината до слепота. Освен това продължителността на живота на диабетик в сравнение със здравия човек вече не трябва да бъде по-кратка.
Лекувайте диабет тип 1
Все още не е известно лечение за диабет тип 1. Лечението на диабет тип 1 е насочено към предоставяне на липсващия инсулин в тялото отвън. Освен това трябва да се възстанови общото благосъстояние, което страда от типичните симптоми. Освен това, лечението на диабет тип 1 има за цел да избегне вторични заболявания.
1. Прилагане на инсулин
За осигуряване на липсващия инсулин в организма може да се обмисли само един метод за лечение: Инжектиране на инсулин. Предлагат се различни помощни средства за засегнатите. Възрастните пациенти използват спринцовки или инсулинова писалка, докато децата често използват инсулинова помпа. Това може да се управлява ръчно, но също така непрекъснато доставя необходимия инсулин. За да научите как правилно да прилагате инсулин и какво количество е необходимо, препоръчваме обучение за засегнатите.
2. Коригирайте диетата си
В допълнение към лечението с инсулин, тези с диабет тип 1 могат да наблюдават диетата си. Индикацията за въглехидратната единица (KE или KHE) върху храната предоставя информация за това колко инсулин се изисква след хранене. Балансираната диета с високо съдържание на фибри, която гарантира, че повишаването на нивата на кръвната захар се случва по-бавно, също може да бъде полезна за хората с диабет тип 1. Диетата от диабет тип 1 трябва да включва плодове, зеленчуци, но също така и бобови растения и доставчици на здравословни мазнини. Трябва да се избягва трапезната захар и животинските мазнини. Но не е нужно да се справяте без любимото си ястие изцяло! По-важното е, че знаете колко инсулин е необходим след всяко хранене и кои храни ще ви помогнат да забавите скока.
Бакшиш: Някои таблици за хранене при диабет са достъпни на страниците със съвети за пациенти. Той показва кои храни са подходящи за диабет тип 1 и кои трябва да се консумират само умерено.
Спортът и упражненията повишават благосъстоянието и поддържат физическа форма дори при диабет тип 1. Освен това се въоръжавате срещу типични усложнения на диабета като сърдечно-съдови проблеми чрез редовни спортове за издръжливост. Дори ако пациентите с диабет тип 1 са предимно слаби, не може да навреди да се правят малки спортни промени в ежедневието. Затова е по-добре да се качите на велосипеда си, отколкото да вземете автобуса, когато ви предстои малко работа.
Внимание: Обсъдете предварително интензивно обучение с лекар
Ако планирате прекомерни спортни дейности, трябва предварително да ги обсъдите с лекар. Това оценява дали желаният спорт е подходящ въз основа на вашето здравословно състояние. По принцип винаги е по-добре да спортувате по-често, отколкото наистина да се изтощавате веднъж седмично.
Лечение на диабет тип 2
Лечението на диабет тип 2 обещава по-голям успех, тъй като могат да бъдат повлияни различни фактори, които насърчават заболяването. Упражненията и правилната диета могат да направят малки чудеса, особено при преддиабет. Излекуването на диабет тип 2 в действителния смисъл не е възможно, но можете да станете безсимптомни и да избегнете вторични заболявания. Това прави още по-важно като пациент да знае възможностите за лечение на диабет тип 2.
1. Естествено лечение на диабет
Много пациенти искат лечение на диабет без лекарства. В този случай естествените съставки от природата са особено търсени! Тук се вземат предвид активни съставки като джинджифил, канела, куркума или горчив пъпеш, за които обикновено се казва, че имат лечебни и полезни свойства. ChromIII също играе важна роля в лечението на диабет тип 2, тъй като поддържа функцията на инсулина. ChromIII улеснява пътя на инсулина до докинг точките в тялото, където е необходим.
2. Диета при диабет тип 2
И при диабет тип 2 диетата е важен, ако не дори по-важен фактор, отколкото при диабет тип 2. В края на краищата много от засегнатите имат и наднормено тегло: Отслабването чрез здравословно хранене е една от целите на промяната в диетата, особено когато децата са засегнати са. Хранителен план често се препоръчва при диабет. Това помага да се проследяват „добрите“ и „лошите“ храни. Докато хората с диабет тип 1 трябва да обърнат внимание на броя на въглехидратните единици в диетата си, това са калориите при диабетици тип 2. Чрез намаляване на калориите желаното тегло може да бъде постигнато и поддържано в дългосрочен план - това също има положителен ефект върху метаболитното заболяване.
Съвет: какво ядете често и какво трябва да избягвате
Диабетната диета с фокус върху плодовете и зеленчуците и растителните мазнини е също толкова препоръчителна, колкото консумирането на напитки с ниско съдържание на захар или напълно без захар. Алкохолът трябва да се консумира само умерено, като алкохолът трябва да се избягва като диабет. Защото: Те осигуряват бързо покачване и също толкова бързо спадане на нивата на кръвната захар, което може да доведе до опасна хипогликемия.
3. Спортът е убийство, мислите?
В случая е точно обратното! Особено при диабет тип 2, упражненията са най-доброто и крайното.Това намалява телесното ви тегло и по този начин мастните клетки, което може да има отрицателен ефект върху инсулиновия толеранс на телесните клетки. Трябва обаче да знаете границите си и, ако се съмнявате, обсъдете с лекар на какво трябва да се доверите и на какво е по-добре да не го правите.
Предотвратяване на диабет: При тип 2 е възможно!
Предотвратяването на диабет тип 1 едва ли е възможно поради наследствените и външни фактори, които вече се проявяват в детството. Има обаче нещо, което можете да направите, за да намалите риска от развитие на диабет тип 2. Това включва по същество аспектите, които също играят роля при лечението на диабета.
1. Раздвижете се!
Трябва да спортувате достатъчно, когато е възможно. Независимо дали става въпрос за ежедневна разходка около блока или стълбите вместо асансьор: Със сигурност ще намерите начини да интегрирате малко повече движение в ежедневието. Но никога не превишавайте ограниченията си и говорете с лекар, ако решите да се занимавате с напрегнат спорт.
Важно: Накарайте децата да се радват на спорт
Детето ви е с наднормено тегло и не обича ли упражнения? Опитайте се да намерите спорт, който му харесва. Може би вълнуващ мач за бадминтон или перспективата за пътуване до басейна ще привлекат младежите навън? Спортните занимания не само са много забавни, но и помагат да отслабнете. Това ще намали риска един ден вашето потомство да развие диабет тип 2. Той или тя ще ви благодари един ден!
2. Хранете се балансирано!
Балансираното хранене е важно и като здрав човек. По този начин поддържате себе си във форма, избягвате наднорменото тегло и повишавате благосъстоянието си. С много плодове и зеленчуци в менюто ще укрепите и имунната си система. Само джинджифилът, прясно сварен като чай или като добавка в хранителна добавка, се счита за истински всеобхватен талант по отношение на енергията и имунната система.
3. Отървете се от ненужните пороци!
Имате ли наднормено тегло от години? Кажете му война, например с нашите съвети 1 и 2. Пушач ли сте? Опитайте се да пропуснете цигарата повече от веднъж. И ако консумирате често алкохол, трябва да помислите за добавяне на чаша вино по-малко. Можете да постигнете много, ако си поставите за цел постоянно здраве - и не искате да давате шанс и на диабета.