Диабет - какво е това Здраве, диета и фитнес
Нашият път към здравословен живот
Статията описва Заболяване диабет. Това е описание на съвременната класическа медицина. Според мен диабетът е до голяма степен причинен от лоша диета.
Всичко, което трябва да знаете за диабета
Счита се, че диабетът е едно от най-известните заболявания, които са повсеместни в обществото. Но мнозина не могат да си представят за какво точно заболяване става дума, когато се използва терминът „диабет“. Съществуват обаче методи, които могат да улеснят живота с диабет.
Какво точно представлява диабетът?
Диабетът е сериозно състояние, което засяга едно причинява по-високи нива на кръвната захар както обикновено. Диабетът се появява, когато тялото ви не може да произвежда или използва свой собствен инсулин, хормон, произведен от специални клетки в панкреаса. инсулин служи като "ключ" за отваряне на клетките ви и привличане на захар (глюкоза) от храните, които ядете. Тогава тялото ви използва тази глюкоза за енергия.
Но при диабета няколко важни неща могат да се объркат, за да причинят диабет. Диабет тип 1 и тип 2 са най-честите форми на заболяването, но има и други видове, като гестационен диабет, който се появява по време на бременност, както и други форми.
Когато някой има диабет, тялото му не може да поддържа нивата на кръвната захар здрави. Глюкозата е форма на захар, която е основният източник на енергия за нашето тяло. Нездравословните нива на кръвната захар могат да доведат до дългосрочни и краткосрочни здравословни усложнения.
Диабет тип I Понякога наричан младежки диабет, възниква, когато имунната система на тялото убива клетките на панкреаса, произвеждащи инсулин. Лекува се чрез изследване на кръвната захар, инжекции с инсулин като цяло с някои диетични ограничения. Около 10% от случаите на диабет са от този тип.
В Диабет тип II клетките, произвеждащи инсулин, не се атакуват, но поради сложни причини тялото започва да използва неправилно инсулина и не може много добре да контролира количеството захар в кръвта. Обикновено се смята (но не винаги), че този тип е свързан със затлъстяването. Обикновено се появява по-късно в живота от тип I. Може да се лекува чрез диета и физически упражнения, освен ако не достигне точка, в която са необходими мониторинг на кръвната глюкоза и инжекции.
Как се различават различните видове?
Диабет тип 1 е най-рядката форма на диабет и са много вредни. При диабет тип 1 симптомите често са внезапни и могат да бъдат животозастрашаващи. поради това обикновено се диагностицира доста бързо. При диабет тип 2 много хора изобщо нямат симптоми, докато други признаци остават незабелязани и могат да се разглеждат като част от „остаряването“.
Диабет тип 2 е една от основните последици от епидемията от затлъстяване. Комбинацията от масивни промени в диетата и доставките на храна, съчетани с масивни промени в физическата активност с по-заседнала работа и по-малко активност, означава, че повечето популации ще видят повече диабет тип 2.
Ако имате диабет, препоръчително е да се консултирате с диетолог. Това може да помогне на човек с диабет да води активен, балансиран начин на живот и да управлява болестта.
Когато поглъщате нещата със захар, тялото ви обикновено произвежда определено количество инсулин, молекула, която помага на тялото ви да преработва захарта и да поддържа нормални нива на кръвната захар.
Диабетът е, когато тялото ви губи способността да произвежда точното количество инсулин, причинявайки ви Нивата на кръвната захар варират опасно.
Не е заразно. Някои хора се раждат с него, други го придобиват по-късно в живота. Като цяло е удобен, но не лечим. В някои случаи това може да бъде причинено от други проблеми (затлъстяването е често срещано) и в тези случаи премахването на причината понякога може да доведе до излекуване на диабета.
Какво трябва да прави човек с диабет?
Има различни начини, които хранене да се промени, така че животът с диабет да стане малко по-лесен и ежедневието да бъде по-спокойно.
Опитайте диета с високо съдържание на пресни, питателни храни, включително пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, постни протеини, нискомаслено мляко и здравословни източници на мазнини като ядки.
Избягвайте храни с високо съдържание на захар, които осигуряват празни калории или калории, които нямат друга хранителна стойност, като подсладени газирани напитки, пържени храни и десерти с високо съдържание на захар. Опитайте се да пиете възможно най-малко алкохол. Прекомерната употреба на алкохол може да повиши нивата на кръвната захар.
Упражнявайте се поне 30 минути на ден, напр. Б. Разходките, аеробиката, колоезденето или плуването могат много да улеснят живота с диабет и да облекчат симптомите.
Разпознаване на признаци на ниска кръвна захар по време на тренировка, включително замаяност, объркване, слабост и обилно изпотяване.
Хората могат също да предприемат стъпки за намаляване на индекса на телесна маса, което може да помогне на някои хора с диабет тип 2 да управляват състоянието без лекарства.
Ползите от инсулина за диабет
Страдащите от диабет тип I, а понякога и от диабет тип 2 се нуждаят от най-доброто за стабилността на нивото на кръвната захар Инжектирайте инсулин или вдишвайте.
Някои хора използват дългодействащо инжектиране на инсулин, за да поддържат нивата на кръвната захар постоянно ниски. Някои хора могат да използват инсулин с кратко действие или комбинация от видове инсулин. Независимо от вида, човек обикновено проверява нивата на кръвната си захар с пръст.
Можете да използвате глюкомер, за да разберете колко инсулин да използвате, за да поддържате нивата на кръвната захар ниски.
Как да наблюдаваме диабета?
The Самоконтрол на нивата на кръвната захар е от решаващо значение за ефективното управление на диабета и помага да се регулира планирането на храненето, физическата активност и времето на приемане на лекарства, включително инсулин.
Въпреки че самоконтролът на глюкомерите варира, те обикновено включват измервателен уред и тест лента за генериране на показания и прободно устройство за убождане на кожата за получаване на малко количество кръв.
Във всеки случай следвайте конкретните инструкции за измервателно устройство, тъй като машините са различни. Вижте ревюта на глюкомери, които ще ви дадат точни и точни стойности. Важно е винаги да поставяте вашите стойности в таблица и да имате всичко на лице.
Моето заключение
Диабетът е заболяване, което вероятно от грешна диета възниква. Ако се борите с причината за болестта или просто пропуснете грешната диета, може ли болестта да изчезне? Опитай!