Диабет - Йогавики

Захарен диабет ("Диабет") се отнася до метаболитни нарушения, които водят до високи нива на кръвната захар и могат да се отдадат на абсолютен или относителен дефицит на инсулин или инсулинова резистентност. Днес повече от 150 милиона души по света страдат от диабет и броят им нараства.

кръвната захар

Има различни форми на захарен диабет:

  • Диабет тип I
  • Диабет тип II
  • Гестационен диабет
  • Други форми на диабет

Диабетът може да доведе до сериозни вторични заболявания (вж. Раздел 5), но може да бъде поставен под контрол, ако кръвната захар се проверява редовно и необходимият инсулин е правилно "коригиран" в зависимост от това. Има обаче и критични гласове по този въпрос (вж. Раздел 7).

При диабет тип II е важно да имате здравословна диета, да намалите наднорменото тегло и да спортувате много.

Йога допринася за намаляване на наднорменото тегло, не само чрез движение, но и чрез факта, че „гладът на душата“, който много хора често се опитват да задоволят, като хапват или ядат изобщо, се задоволява чрез наученото внимание. Комбинацията с дихателни техники (пранаяма) и особено медитация засилва този ефект. Още по-изненадващо обаче е, че няколко проучвания показват, че релаксиращата йога разгражда хормона на стреса кортизол, който също е отговорен за затлъстяването. В сравнение с групите, които практикуват гимнастика, йога групата, която практикува по-щадяща йога, загуби два пъти повече (вж. Научни изследвания).

Съдържание

  • 1 диабет тип I
    • 1.1 причини
    • 1.2 симптоми
    • 1.3 Терапия
    • 1.4 Video Quarks & Co.: Диагностика на диабета
  • 2 диабет тип II
    • 2.1 причини
    • 2.2 симптоми
    • 2.3 Терапия
    • 2.4 Sivananda за терапията на диабета
  • 3 диабет по време на бременност (гестационен диабет)
  • 4 Други форми на диабет
  • 5 усложнения на диабета
  • 6 Диабет по време на световните войни на 20-ти век.
  • 7 критични гласа
  • 8 Каква диета при диабет?
    • 8.1 Диета и упражнения
    • 8.2 Веганска диета
    • 8.3 Препоръчителни храни и здравословно тегло
    • 8.4 Спортове по йога и издръжливост
    • 8.5 Видео: Диабетната лъжа
  • 9 Вижте също
  • 10 литература
  • 11 семинара
    • 11.1 Аюрведа
    • 11.2 Диета
    • 11.3 Асани като специален фокус

Диабет тип I

Диабет тип I - по-рядко срещан от диабет тип II - е автоимунно заболяване, при което произвеждащите инсулин бета-клетки в островчетата Лангерханс в панкреаса се унищожават от собствената имунна система на имунната система. Резултатът е абсолютен дефицит на инсулин; Изискваната от организма глюкоза вече не може да се абсорбира от инсулинозависимите клетки и поради връзката с липидния метаболизъм (когато нивото на инсулина е ниско, телесните мазнини се мобилизират като енергийни резерви), телесните мазнини се отделят в кръвта и се превръщат в кетонни тела (също киселини). Това прави кръвта кисела; Прекаленото подкисляване може да доведе до кетоацидотична кома. Излишъкът от глюкоза трябва да се елиминира през пикочните пътища; има постоянна нужда от уриниране и последваща жажда или риск от дехидратация.

причини

Причините за диабет I могат да бъдат генетични (и наследствени, особено ако един или двамата родители са засегнати), но изглежда, че и други фактори играят роля. Във връзка с отключването на диабет I, който може да се появи на всяка възраст, има участие на вируси, антигени, бафиломицини от изгнили кореноплодни зеленчуци, инфекции, дефицит на витамин D, консумация на краве мляко и глутен.

Симптоми

Страдащите от диабет отслабвам, имам често уриниране и жажда; Освен това може да има слабост и вялост, гадене, нарушения на зрението и слуха и главоболие.

терапия

Пациентът с диабет тип I не трябва да спазва специална диета; той може да се храни здравословно и балансирано, като същевременно следи за кръвната си захар и нуждите от инсулин.

Според конвенционалната медицина инсулинът трябва да се доставя в необходимото количество за цял живот. Зъболекарят Dr. Schnitzer (вж. Раздел 7 „Критични гласове“) твърди обаче, че диабетът тип I също е лечим, макар и по-тежък от диабет тип II.

Видео Quarks & Co.: Диагностика на диабета

Диабет тип II

При често срещан диабет тип II (по-рано известен още като Възрастен диабет тъй като рядко се е случвало при млади хора, което днес вече не е така) има инсулинова резистентност (относителна инсулинова недостатъчност), т.е. съществуващият инсулин не може да се използва и панкреасът трябва да произвежда все по-големи количества от него, докато вече не може да произвежда необходимите количества. Резултатът: кръвната захар отново се повишава.

Инсулиновата резистентност, която има смисъл по време на глад - като резултат могат да се използват всички калории от храната - тук се превръща в обратното, тъй като еволюцията не е предвиждала, че някой ден ще има храна в изобилие. Резултатът е затлъстяване, което фатално увеличава инсулиновата резистентност, тъй като веществото-носител RBP-4 се произвежда в големи количества в мастната тъкан.

причини

Както вече споменахме, основните причинители на диабет II са затлъстяването и лошата диета; Освен това има и други фактори като гени/наследственост и други.

Симптоми

Пациентът с диабет тип II рядко проявява симптомите на жажда и спешност при диабет I; симптомите често са по-малко забележими (слабост, умора, липса на шофиране, податливост към инфекции, зрителни нарушения), така че правилната диагноза често се поставя късно. Пациентът с диабет II също може да изпадне в кома (така наречената хиперосмоларна кома), ако нивата на кръвната захар са толкова високи, че загубата на течности, причинена от отделеното количество урина, вече не може да бъде компенсирана от напитки (вода).

Условията на кома при диабет I и II са животозастрашаващи и следователно спешна медицинска помощ.

терапия

Чрез намаляване на затлъстяването, здравословна диета с много фибри, плодове и зеленчуци (пресни плодове и без плодови сокове, които имат отрицателен ефект) и упражнения поне три пъти седмично (спорт, йога, дълги преходи и др.), Нормализирането на Може да се достигне кръвна захар; многобройни изследвания потвърждават това.

Много пациенти с диабет обаче не искат да променят живота си и диетата си и предпочитат да приемат лекарства и диабетни продукти, въпреки че последните нямат благоприятни ефекти и лекарствата срещу диабет имат и странични ефекти. Така че все още има някои убеждения, които трябва да се направят тук.

Ако преминаването към здравословен начин на живот е неуспешно, остава само медикаментозно лечение (перорално приложение, инсулинова писалка, инсулинова помпа за прецизно дозиране). Важното тук е правилната настройка на кръвната захар и високото кръвно налягане (вж. Раздел 5 Последващи заболявания).

Хирургическа интервенция (антидиабетен чревен байпас) е възможна само при пациенти с много наднормено тегло, особено след като интервенцията не е безрискова.

Сивананда за терапията на диабета

Откъс от книгата „Практика за природолечение“ (1951) на Свами Шивананда, Pp.341-342. Общество Божествен живот

Следващият доклад описва случай, при който е имало постоянно подобрение в рамките на един месец и симптомите в крайна сметка са отзвучавали в рамките на един месец.

На сутринта пациентът трябва да дъвче няколко листа от билва. След десет часа, когато беше гладен, му беше позволено да яде храна, която се състоеше от половината сурова салата, направена от крехки зеленчуци и домати, а другата половина от варени листни зелени зеленчуци и други зеленчуци.

Също така му беше позволено да яде ориз веднъж седмично, не повече от една трета от общото сготвено ястие. Нахутът и бобовите култури бяха забранени, но кокосовите орехи бяха разрешени със салати и варени зеленчуци. Солта беше сведена до минимум. Между 14 ч. И 15 ч. Имаше напитка, направена от разреден плодов сок или крехко кокосово или мътеница. През нощта му давали две чаши прясно мляко и два банана или портокал или 60 грама доматен сок.

Трябваше да гладува веднъж седмично. Позволено му беше само да пие вода. В 7 ч. Сутрин баня с тазобедрена става за 15 до 20 минути. Слънчеви бани след 8 сутринта, гръбначна баня след 9 сутринта, последвана от нормална вана, следобед влажна опаковка на корема за два часа и друга баня на гръбначния стълб след 16:00 Предписани са сарвангасана (раменна стойка), сутрешно и вечерно ходене и упражнения за корем.

По принцип всичко в зърното трябва да се избягва, така че тялото получава малко нишесте и протеини. Диетата се свежда до почти само зеленчуци, плодове и малко мляко. Останалото, което влиза в стомаха всяка сутрин и веднъж седмично, дава възможност на жизнената сила да излекува пациента в рамките на няколко седмици или месеци.

Ако симптомите изчезнат, диетата и бързото хранене трябва да продължат, за да засилят режима. Стъпка по стъпка можете да ядете отново нормален ориз и пшеничен хляб, приготвен от пълнозърнеста пшеница, но това не трябва да съставлява повече от една трета от цялото хранене.

Дори когато настъпи пълно излекуване, е необходимо да се спазват природните закони на здравето, напр. поддържането на жизнена сила и основна храна. Това означава, че позволявате на храносмилателните органи да си почиват преди хранене и да поддържате алкалната кръв. Положителните храни са богати на минерали и витамини и съдържат минимум протеини и нишесте. Зеленчуците, плодовете и билките са положителни. Зърната, пшеницата и оризът са отрицателни. Млякото обикновено е неутрално и понякога отрицателно.

British Medical Journal заявява, че единственият начин да се излекува диабетът е диетата, без инсулин. „Използването на инсулин без диета е незадоволително и често е опасно“. Диета, състояща се предимно от зеленчуци, почти без зърнени и бобови култури, е достатъчна за здравето, с изключение на здравето на тези, които работят усилено. Такава диета поддържа здравето и предотвратява заболявания, особено хронични заболявания и заболявания, свързани с конституцията. Подобна диета е най-добрата за мозъка, здравето и дълголетието. Не можете да предписвате строго правило. Всеки има своята индивидуалност, което може да означава, че трябва да консумира минимално количество зърно, от което обаче може да се отърве чрез физически упражнения.

Бременност диабет (гестационен диабет)

Гестационният диабет е захарен диабет, който се диагностицира само по време на бременност и не е съществувал преди.

Понякога това е и диабет тип I или II, но най-вече диабет, причинен от освобождаването на хормони на бременността (които повишават инсулиновата резистентност), който отново изчезва след раждането, когато нормалният метаболизъм на захарта отново се понижи. Затлъстяването, възрастта и генетичната предразположеност обаче играят роля в развитието и увеличават риска.

Неприемането на мерки за регулиране на нивата на кръвната захар по време на бременност може да доведе до увреждане на органи при нероденото дете и прекомерни размери на детето поради необичайно наддаване на тегло. Обиколката на талията на детето се измерва тук като чек.

Бременната жена трябва да се опита да нормализира кръвната си захар чрез здравословна диета/диета, която в повечето случаи успява; само ако тези естествени мерки не дават резултат, трябва да се провежда инсулинова терапия, ако е необходимо.

Други форми на диабет

Световната здравна организация прави разлика между други, по-редки видове диабет; Те включват различни генетични дефекти (на бета-клетката, инсулинов ефект), други заболявания или травматично разрушаване на панкреаса, хормонални нарушения, диабет в резултат на прилагане на лекарства, инфекции, редки форми на имунно-медииран диабет и генетични синдроми като синдром на Даун, болест на Хънтингтън и други.

Последици от диабета

Последствията от диабета (метаболитен синдром: затлъстяване, нарушение на липидния метаболизъм, нарушение на метаболизма на захарта, високо кръвно налягане) могат да бъдат сериозни и да увредят както малките, така и големите кръвоносни съдове, което води до заболявания на ретината до слепота, оклузивни заболявания, артериосклероза, инфаркт и инсулт, заболявания на периферната нервна система и бъбреци (недостатъчност), възпаление на венците и абсцеси и т. нар. диабетно стъпало, тъй като дори малки наранявания могат да се излекуват зле и да причинят язви, които в най-лошия случай водят до ампутация (това важи и за съдовете на краката). Следователно диабетиците трябва да се грижат специално за краката си и да ги предпазват от наранявания.

Рискът от развитие на рак или туберкулоза също се увеличава.

При диабет тип I, обикновено автоимунно заболяване, рискът от развитие на друго автоимунно заболяване се увеличава.

Диабет по време на световните войни от 20 век.

Трябва да се има предвид, че делът на пациентите с диабет тип II в населението е практически нулев по време на Първата и Втората световни войни, което може да се отдаде на оскъдната диета, причинена от недостига на храна през този период. От това може да се заключи, че при диабет тип II излишъкът от храна (и произтичащото от това затлъстяване), което в годините на икономическото чудо доведе до рязко покачване на скоростта (вж. Видео „Quarks & Co“ по-горе), основният фактор за който е диабет тип II.

Критични гласове

Следователно има критични гласове като този на зъболекаря д-р. Йохан Георг Шницър, който е посветил живота си, за да разбере по принцип как злото на цивилизационните заболявания като кариес, диабет и рак може да бъде премахнато в основата. Шницър твърди, че като доставя инсулин отвън, тялото ограничава собственото си производство на инсулин, при което дефицитът на инсулин само се „установява“ и болестта се изостря (вижте следващото видео „Диабетната лъжа“). Предвид бързото нарастване на броя на пациентите с диабет II в световен мащаб, фармацевтичната индустрия има предвид и финансовите интереси.

Каква диета при диабет?

Коя диета е подходяща за диабет и коя диета е превантивна? Хората, които са засегнати от диабет, винаги трябва да обсъждат всичко с лекар или алтернативен лекар относно диетата си и други въпроси, свързани със заболяването.

Диета и упражнения

Общоизвестно е, че е важно да се избягва или намалява наднорменото тегло. Въглехидратите също трябва да бъдат намалени и се препоръчва достатъчно упражнения. Захарта и по-специално бялото брашно трябва да се намалят и да се избягват, доколкото е възможно. Мазнините също трябва да бъдат намалени, ако е възможно, а млечните продукти са известни като рисков фактор за диабет и като цяло месото също не е полезно за здравето.

Веганска диета

Веган диета без месо, риба, яйца и млечни продукти е полезна за вашето здраве, а също и за диабет. Избягването на алкохол, захар и сладки се препоръчва и в случай на диабет, както и храни, които са изкуствено подсладени и готови ястия.

Препоръчителни храни и здравословно тегло

Положителното е, че зеленчуците, салатите, бобовите култури, пълнозърнестите храни и плодовете са за предпочитане пред другите храни. Подобна диета също помага за получаване и поддържане на здравословно тегло. Ще се почувствате по-добре и тази диета ще помогне и при диабет.

Йога и спортове за издръжливост

Освен това е добре да практикувате йога и спортове за издръжливост, а може би и някои тренировки с тежести. С това сте направили и това, което е възможно за предотвратяване на диабет.