Диабет и хипогликемия - Усещане за храна - Le Blog
Преди няколко дни ви запознахме с диетата с нисък ГИ. Обяснихме ви значението му, от какво се състои, както и към кого е адресирано. В действителност, ние чуваме все повече и повече за диетата с нисък ГИ, без наистина да знаем каква е тя и как действа върху тялото.
По принцип диетата с нисък ГИ се препоръчва за хора с диабет. Ето защо днес искахме да отидем по-нататък в тази тема и да поговорим с вас за диабета и особено хипогликемията.
Какво е диабет ?
Диабетът е патология, която се определя от хронична хипергликемия. По принцип това е, когато кръвната Ви захар е твърде висока. Едно от честите усложнения на диабета е хипогликемията. Трябва да знаете, че последиците от него могат да бъдат повече или по-малко сериозни.
Какво е хипогликемия ?
В обобщение, хипогликемията е необичайно ниска концентрация на глюкоза в кръвта.
Тази липса на захар може да накара тялото да:
- изпотяване
- бледност
- жажда
- замъглено зрение
- главоболие
- сънливост
- пот
- трусове
- чувство на слабост
- разстройства на настроението
Внимавайте, тези симптоми не трябва да се приемат с лека ръка. Тялото ви изпраща информация за спешни случаи и е необходимо да реагирате: тялото трябва да бъде подсладено възможно най-бързо. Това може бързо да стане с директен прием на захар, плодов сок или сода. Внимавайте, избягваме леки газирани напитки, които няма да са от голяма полза.