Диабет и физическа терапия
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Диабетът е метаболитно заболяване, с дълго развитие, проявяващо се с повишена кръвна захар (обикновено 0,8 - 1 g 0/00), поява на захари в урината; клинично пациентът представя полидипсия (силно желание за течности), полифагия (прекомерен глад) и полиурия (отделени големи количества урина).
Класификация на диабета:Тип 1: характеризира се с унищожаване на клетките, произвеждащи инсулин в панкреаса, което води до пълна липса на инсулин, особено при деца и млади хора, но може и при възрастни.
Тип 2: характеризиращо се с наличие на недостатъчно количество инсулин или аномалия на употребата на инсулин от организма. И в двата случая кръвната захар се повишава.
Диабетиците често имат различни нагноявания (напр. Абсцеси, циреи, инфекции на пикочните пътища, инфекции на рани) и пародонтоза, загуба на тегло, замъглено зрение, сухота в устата. Тези симптоми се дължат на висока кръвна захар.
Хората, изложени на риск от развитие на диабет тип 2, на възраст над 45 години, трябва да изравняват кръвната си захар на интервали от не повече от 3 години. От категорията на тези хора споменаваме: потомци (деца) пациенти с диабет тип 2, пациенти с хипертония, тези с дислипидемия, жени с гестационен диабет или такива, които са родили деца с тегло над 4 кг, със затлъстяване.
Спортът е съществена част от лечението на диабета.
Диабетиците, както и недиабетиците, са по-здрави, когато спортуват, независимо дали са отборни или индивидуални. Това занимание може да бъде чудесен начин за диабетиците да останат здрави и да се радват на живота.
Видът, нивото и продължителността на физическата активност зависят от всеки пациент, така че планът се определя от екипа на диабетолозите и медицинския персонал, който ще лекува пациента във фитнеса.
Мускулите, когато работят, използват глюкоза. Колкото по-големи са усилията, толкова по-голямо е количеството консумирана глюкоза. Това обяснява ясен факт - кръвната захар спада по време на тренировка, но трябва да обърнете голямо внимание на плана, който правим при този тип лечение.
Усилието трябва да се дозира по такъв начин, че да се консумира излишната захар. Това трябва да се прави умерено, за да се избегнат усложнения (хипогликемия или хипергликемия). Програмата ще включва упражнения с елементи на сила и скорост, но с кратка продължителност, осеяни с дихателни упражнения, които помагат при изгаряния.
Пациентите, получаващи инсулин, трябва да потърсят съвет като:
- нивата на кръвната захар ще се определят преди и след тренировка. Хипогликемия може да се появи и на разстояние след натоварване;
- избягвайте инжектирането на инсулин в напрегнатия крайник;
- дозата инсулин преди тренировка може да бъде намалена с 2 до 4 единици.
Ако гликемията преди усилието е под 100 mg/dl, преди усилието ще се консумират 15 - 30 грама въглехидрати, а ако усилието се удължи, приемът на въглехидрати се повтаря на всеки 30 минути.
Ето някои от разрешените спортове:
- колектив: волейбол, хандбал, баскетбол, футбол;
- индивидуален: тенис, колоездене, гимнастика, ски, плуване, джогинг, конна езда, кънки.
Има и незаконни спортове като: алпинизъм, скокове на батут, гмуркане, скачане с парашут.
Пациентите с периферна диабетна невропатия трябва да избягват бягане, джогинг или друг спорт, който изисква повече долни крайници. Предпочитат плуването.
Връзка между пациент и физиотерапевт
14 неща, които очите ви разкриват за вашето здраве
Първите признаци на менопауза върху кожата: съвети и средства за защита
Времето за движение трябва да бъде 30 минути поне 3 пъти седмично.
Трябва да знаете много добре какви са признаците на хипогликемия, за да се появят: виене на свят, треперене, студена пот, двойно виждане, възбуда.Усилието трябва да се направи 1-2 часа след хранене.
По време на пика на секреция на инсулин няма да се полагат усилия. Сутринта е идеалното време. Хората с диабет тип 1 трябва да избягват упражненията вечер. След продължително или интензивно натоварване ще ви е необходим по-висок прием на въглехидрати през следващите 24 часа, за да попълните запасите от гликоген.
Основните полезни ефекти от упражненията при пациенти с диабет са:
- подобряване на гликемичния контрол;
- повишена чувствителност към инсулин, с намалени нужди от инсулин при инсулинозависими пациенти;
- подобряване на профила на плазмените липопротеини;
- загуба на тегло чрез намаляване на мастната маса;
- запазване на обезмаслената маса на тялото;
И така, ето още един пример, в който откривате, че спортът помага на тялото.