Диабет и Аюрведа; Сабине Струцке
Обичам да водя хората обратно към тяхната първична сила и да ги придружавам, да се осмеляват да скочат в тяхната гениална зона, да цъфтят и да се развиват там.
Вчера имах здравна консултация с много скъп клиент, който има диабет тип I. Възприемам това като възможност да публикувам информацията за диабета и Аюрведа, така че да бъде достъпна за всички засегнати. Важно е, че въпреки всичко, индивидуалният съвет е много важен, защото всеки човек е различен и трябва да се разглежда индивидуално.
Инсулинозависимият захарен диабет тип I със сигурност е тип Вата. Захарният диабет тип II принадлежи към типовете Кафа.
Основните причини за диабета са храни, напитки и дейности, които увеличават мастната тъкан, урината и капхата. Например сладки, кисели, солени, мазни, трудно смилаеми, лигави и студени храни, пресни зърнени храни, бира, прекомерно количество кисело мляко и мътеница, месо от домашни животни, месо от животни, които живеят в заблатени райони, сок от захарна тръстика, меласа, риба, мляко и Млечни продукти, сладкиши. Допълнителни причини са заседналите дейности и спането в лоша стойка и в неподходящо време. Генетични фактори, затлъстяване, заседнал начин на живот, инфекции, емоции и стрес.
Добрите храни:
- всички горчиви и стягащи храни,
- ечемик,
- всички видове боб с изключение на соя и Urad Dal,
- Сминдух, всички подправки, особено куркума и черен кимион
- Тиквички, бяла кратуна, горчива кратуна (Momordica charantia)
- Чесън, лук
- Краставици
- Зеле, сладки чушки, зелени листни зеленчуци (напр. Спанак)
- Бадеми
Лошите храни:
- студени, мазни, сладки и влажни вещества
- Млечни продукти
- Месо от морски животни и блатни животни
- Прясно събрано зърно
- Захарни състави
- Картофи
- плодове
Добрите дейности:
- редовни упражнения, бягане, йога
- Prāņāyama (дихателни упражнения от йога)
- медитация
Недобрите дейности:
- прекомерно седене
- прекомерен сън (особено през деня)
- Заседнал начин на живот
Така нареченият
Поздрави за челото/Широдхара
в Аюрведа. Те ви водят до абсолютна дълбока релаксация и се споменават в древните писания за Аюрведа като един от важните елементи за лечение на диабет. Ако е възможно, три единици на кратки интервали.
Но, и това е най-важното, е ежедневието, рутината, с която живеете, приготвяте храната си и правите добро. В Аюрведа това се нарича
Диначаря.
Прочетете повече за това в една от моите статии >> тук.
Аюрведичната терапия винаги трябва да се координира с конвенционалната медицинска терапия.
Прочетох и за специална аюрведична хранителна добавка, която има страхотен ефект при диабет I.
Карела, Mormordica charantia
Всъщност зеленчук, горчив пъпеш, балсамова круша или горчива краставица. Принадлежи към семейство кукурбитни (Curcurbitaceae) и е свързано с динята. Първоначално е роден в Китай и Индия, сега може да се намери и в Южна Америка (Бразилия), САЩ, Африка и Европа.
Съставките са калций, каротин, рибофлавин, витамин С, протеини, минерали, въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, фитостеролин, харантин, момордин.
Karela може да се използва и при глистни инвазии, камъни в пикочния мехур, треска и стомашна язва.
Страничните ефекти, когато се използват в излишък, са диария и болки в стомаха. Оризът с гхи (избистрено масло, чиста маслена мазнина) помага като противоотрова.
Проучване (Phytotherapy Journal, 2003; 24: 163-169): 500 mg екстракт от Mormodica charantia дневно преди да се дават две големи хранения на 41 диабетици за 6 месеца; това може да понижи нивото на кръвната захар с до 25%. HbA1c също падна средно с 0,5 процентни пункта. Това означава по-малък риск от дългосрочни последици от диабета. Тук също много добра статия от списание Haug за фитотерапия.
Тъй като горчивата краставица, както подсказва името, е много горчива, за щастие има готови препарати: z. Б. Глюкокин капсули, таблетки за диабет Salus Momordica, таблетки за диабет Duo Vital Momordica.
Можете да поръчате Karela Churna чрез моя онлайн магазин за Аюрведа.