Диабет, алергии, остеопороза - всички ползи за здравето

Познаваме поговорката „Една ябълка на ден държи доктора завинаги“, но ябълката не е единственият плод, който трябва да ядем ежедневно. Дори и да е по-малко популярна, крушата има и ползи за здравето.

Той е реминерализиращ, има благоприятен ефект върху как работи нашият чревен транзит благодарение на влакната си, а понякога е a ефективно средство за махмурлук ! Освен това е отличен детокс плод, защото допринася за елиминирането на токсините в тялото. Но крушата има и други скрити добродетели. Ето четири добри причини да отидете на пазара, за да купите круши.

Крушата защитава костите

Крушите са много богати на бор, един от основните минерали за задържане на калций. Те също са богати във витамин К, витамин, който укрепва костите и предотвратява стареенето.

---