Диабет 4 необичайни съвета, които трябва да избягвате

По случай 2-рата национална седмица за профилактика на диабета, ето четири съвета за борба с диабета, открити от американски изследователи.

необичайни

Започнете вечерята със салатата

Проучване, проведено от Университета в Аризона, показа, че хората с диабет тип 2 или някаква форма на инсулинова резистентност успяват да намалят нивата на кръвната си захар, като поглъщат две супени лъжици оцет непосредствено преди консумация на високо въглехидратно хранене.
Според изследователя, ръководил това проучване, това се дължи на факта, че оцетът съдържа оцетна киселина, която деактивира някои храносмилателни ензими, които освобождават глюкоза от въглехидратите. Всъщност, оцетът би имал почти същия ефект като някои умерени антидиабетици, които понижават нивата на кръвната захар.

Така че, като антипасти, преди италианска вечеря от прясна паста или пица, яжте салата, подправена с 3 супени лъжици оцет, 2 супени лъжици ленено масло, 3 супени лъжици кисело мляко, 1 чаена лъжичка мед, сол и черен пипер. Ще намалите нивото на кръвната захар !