Dia gastroblog Стартира моята програма mazdaznan)
Първите два дни са за настройка и силна детоксикация. През следващите дни диетата ни непрекъснато се разширява със зеленчуци, сурови храни, семена и сурови зърнени храни. Тези живи храни прочистват тялото и го зареждат с нова енергия.
Поддържаме духовната страна на програмата с холизъм. Диетата и холистичните практики работят заедно, за да бъдат ефективни, за да поддържат вашата диета успешна и да не се отказват преждевременно.
Тук няма да пиша за холистични практики, защото това не би било честно спрямо натуропата.
Подготвих се за програмата вчера със сауна. Това също ме наклони малко духовно.
Днес можем да ядем само кафяв ориз, колкото искаме. Според моя опит обаче към края на деня изобщо вече не искам кафяв ориз .