Di; tpills при експертна проверка; Австрия днес
Отслабването е номер едно новогодишна резолюция за мнозина. Хапчетата за отслабване често се появяват като приятна алтернатива на продължителните диети и програми за упражнения. Но чудодейни лекове няма, твърдят експерти.
Малко след края на годината помощните средства за отслабване имат висок сезон. Астрид Яновски, фармацевт от Hollabrunn, релативизира надеждите на желаещите да отслабнат, но килограмите не започват автоматично да падат, когато приемате таблетка. По-скоро различните препарати са предназначени като подкрепа, в допълнение към вашите собствени усилия. На пазара има многобройни различни продукти, четирите най-често спомагателни средства за отслабване и два напълно неподходящи препарата, оцениха двама експерти.
Добавки за ситост
Добавките за ситост обикновено се състоят от влакна, които се подуват в стомаха, когато се комбинират с вода. Проблемът е, че много хора ядат, защото имат апетит, според Яновски. Следователно всеки, който използва добавки за ситост, трябва да слуша стомаха си и да спре да яде, когато се чувства сит. Базираният в Hollabrunn специалист по хранене и спортна медицина Гюнтер Лийб предупреждава за проблеми с храносмилането и дори чревна обструкция, ако приемате твърде много таблетки неправилно.
Мастни блокери
Особено популярни са мастните блокери. Тук се предлагат продукти с рецепта и без рецепта. Лекарствено-мастните блокери блокират клетките в червата, които са отговорни за усвояването на мазнините. Следователно тялото не може да абсорбира мазнините. Недостатъкът, според Яновски, е, че мазнината след това преминава през червата неразградена и може да доведе до метеоризъм и диария. По-добре се понасят растителните блокери на мазнини, които свързват мазнината и я насочват през тялото.
Капацитетът им за усвояване е ограничен, когато става въпрос за мазнини. Според Leeb с блокерите на мазнините трябва да сте сигурни, че не страдате от недостиг на витамини, тъй като мастноразтворимите витамини се изхвърлят от тялото с мазнините. За него блокерите на мазнини са само краткосрочна мярка като част от диета и програма за упражнения.
Блокери на въглехидрати
Сравнително нови за пазара са въглехидратните блокери, някои от които предотвратяват усвояването на захарни или нишестени гарнитури. Те въртят мрежа около въглехидратите. В резултат макароните, картофите и други подобни не могат да се разделят в стомаха, казва Яновски.
Усилватели на метаболизма
Популярни са и така наречените стимуланти на метаболизма, които обикновено съдържат кофеин, мате или зелен чай. Тези вещества повишават сърдечната честота и по този начин насърчават изгарянето на калории. Препоръчва се повишено внимание, ако имате проблеми с кръвното налягане или кръвообращението, предупреждава фармацевтът.
Известие за изпращане: „Долна Австрия днес“, 11.1.13
Дренаж и лаксативи
И двамата експерти категорично предупреждават да не се приемат диуретици и лаксативи за отслабване. И двете биха лишили тялото от вода и по този начин важни минерали, които могат да предизвикат опасен електролитен дисбаланс в тялото, казва Лийб. В допълнение, тялото ще свикне с лаксативи и храносмилането вече няма да функционира без външни стимули, казва Яновски.
Алтернативни спортове за издръжливост
Лекарят посочва, че препаратите не са постоянно решение и губят ефекта си след спирането им. Проучванията показват, че днес хората не ядат повече, отколкото преди 100 години, но че упражняват значително по-малко. Оттук и неговият съвет: спорт на издръжливост. Той препоръчва 20 до 30 минути три пъти седмично за начинаещи, което би позволило дългосрочна загуба на тегло.