Di; t-бисквити малки подаръци; ck и сладкарски форум
Член от 19.05.2005 г.
2 публикации (ø0/ден)
В момента съм на диета, спешно трябва да сваля няколко килограма по здравословни причини! Но просто не мога без да закусвам
Затова искам да изпека нещо сам, но не съм толкова сигурен дали рецептата ми би работила. Затова спешно се нуждая от съвет от експерт
1) Малки печени изделия
Идеята ми е да направя тесто от неподсладено ябълково пюре (евентуално домашно, така че просто сгответе ябълка), брашно, бакпулвер (за да стане по-хлабав), подсладител и аромат на портокал/ванилия/лимон, за да направите просто тесто. След това цялото нещо върху лист за печене, изпечете (евентуално конвекция 175 °) и изрежете. Би ли направило тестото по-въздушно, ако добавите белтъци?
2) безе
Какво е минималното количество захар, което трябва да влезе там, за да ги направи твърди? Най-малката цифра, която някога съм открил, е 60 г захар за 2 белтъка.
Член от 4 юни 2004 г.
3 143 публикации (ø0,52/ден)
Така че с бисквитите е много добра идея, с ябълковия сос.
Що се отнася до подсладителя, не мога да ви кажа какъв е вкусът му в тортата. и заради вкусовете. така че не съм сигурен, но \ "имам предвид \" да съм чувал някъде, че тези вкусове също имат много калории.
така че щях да си дам напълно бейзърите. дори ако можете да намалите захарта. Протеинът също има всичко.
Вече прочетох във форума, че можете да замените част от мазнините (маргарин/олио/масло) с кисело мляко. има и 0,3%.
и ако искате да използвате пресни плодове, няма нищо лошо в това. само консервираните плодове са орехови за линията
надеждата може да помогне поне малко.
Член от 19 март 2005 г.
54 публикации (ø0.01/ден)
| Здравей Silentio, също трябва да спазва диета сам. Когато пазарувате, обърнете внимание колко голяма е разликата между захарта и подсладителя. Ако искате да спестите, започнете с мазнини или оставете захар за други неща. Тъй като през повечето време калориите и съдържанието на мазнини в диетичните продукти са същите като нормалните. И какво са няколко килограма твърде много? От определена възраст растеш само в средата. С други думи, това е чадърът на малкия човек. |
| Цитат и отговори |
Член от 19.05.2005 г.
2 публикации (ø0/ден)
че с ароматите може да бъде добре, защото те са на вещество носител и това е предимно масло или захар. но тъй като го използвате само в много малки количества, това е добре.
мислех за бейзърите, защото протеинът всъщност е чист протеин и тялото ми не знае това, но просто прочетох някъде (мисля), че те са се поставили само заради захарта.
За съжаление мога да се съглася само с вас относно консервираните плодове, защото те почти винаги са захаросани. но продуктите от natreen са наистина страхотни, когато става въпрос за това. плодовете са пълни с подсладител, има страхотен вкус и не ви кара да се чувствате зле
Наистина не мога да си представя, че можете да замените мазнината с кисело мляко при печене, защото киселото мляко не може да се нагрява, тъй като се има предвид кварк ?
За съжаление е вярно, че диетичните продукти често имат толкова калории, колкото обикновените. а те са още по-нездравословни. защото много от нещата, които казват диета, всъщност са за диабетици. следователно захарта е заменена с подсладител, но в нея има невероятно количество мазнини. Така че закупуването на диетични шоколади за съжаление е доста безсмислено .
но сте прав, всъщност много хора по-скоро трябва да работят върху отношението си, отколкото да спазват диети. според девиза: покажете килограмите си!
Член от 4 юни 2004 г.
3 143 публикации (ø0,52/ден)
Така че протеинът може да е добър, както казах, не знам. беше само моята мисъл
но с киселото мляко съм сигурен в това. защото имам много рецепти (включително тези, които съм тествал сам) с кисело мляко. и не е създаден от никого, а от закупени книги за печене, включително dr. ö. И мисля, че те вече знаят какво можете и какво не можете да правите. Надявам се
И както казах по отношение на вкуса, всичко, което съм пекла с кисело мляко досега, беше много вкусно и хубаво и леко.
Разбира се, не трябва да правите диета през цялото време, но мисля, че ако можете да спестите мазнини, това не е само заради излишните килограми, но преди всичко здравословен проблем. Имате нужда от мазнини, но мисля, че европейското тяло не липсва