Комбинирана диета на Дюкан и нискокалорично възможно ли е Загуба от 3 до 7 килограма - ФОРУМ Хранене -
Направих dukan и не съветвам какво искате да направите. Предимството на Dukan е, че имате достатъчно за ядене. Ако ограничите енергийния си прием, рискувате обратния ефект от това, което искате. тялото ще се почувства нападнато и ще съхранява. Рискувате стагнация или дори наддаване на тегло.
Дюкан беше ефективен в моя случай, но го последвах до писмото.
Хората погрешно мислят, че намаляването на порцията = отслабване. Грешно е. Може дори да сте още по-уморени и да се напукате твърде бързо.
Можете да удължите фазата на атаката си до 5 дни, ако искате, но не повече.
Подобно на спорта. Dunkan di, въпреки че първоначално трябва да се избягва.
Имате ли книгата на Doc Dukan? В противен случай отидете да го купите и да го прочетете изцяло, всичко е обяснено.
Питате твърде много и твърде бързо. Добрата диета се прави с течение на времето. Смесването на две диети не е добро, защото това, което е добро за едната, не е добре за другата и рискувате повече йойо ефекта и демотивацията, отколкото нещо друго.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.