Дъхът ми спира, майка ми с три деца стана толкова красива след отслабване! Рипост

Илдико Кертеш, живееща в Будапеща, роди първото си бебе на 23-годишна възраст, а до 28-годишна стана майка на три деца с голямо семейство.

дъхът

По време на трите си бременности тя изтича много повече, отколкото трябва. "През 2010 г. кантарът ми показа 102 килограма, бях напълно изкривен, не обичах да се гледам в огледалото. Изнесох се от дома си само когато трябваше, но също така се страхувах да не срещна познат, " той каза %%.

Най-много го тревожеше неспособността му да се облича добре. "Знаех, че трябва да се променя, защото не можех да живея целия си живот по този начин."

Илдико пое дълбоко въздух и през 2011 г. влезе в диетата. Отначало не знаеше къде да опипва, опита няколко метода. "Накрая завърших с кодова промяна в начина на живот, почти напълно се отказах от въглехидратите, преминах към месо и зеленчуци, макар че по това време се движех само минимално. До 2014 г. успях да сваля 68 килограма с това метод. след половин килограм направих почивка за 2-3 месеца, за да позволя на тялото и кожата ми да се регенерират. "