Детското затлъстяване - причини и решения

Детско затлъстяване е основен проблем в световен мащаб и възниква поради лошо хранене и липса на физическа активност. Научете повече за детското затлъстяване и как то може да бъде избегнато в следващия материал.

Съдържание:

Как се проявява

затлъстяване като цяло това е голям проблем в световен мащаб. Още по-сериозно е, тъй като засяга както деца, така и юноши. Детско затлъстяване се среща при голям процент от децата и броят им продължава да расте, според изследователите.

Неконтролираното натрупване на килограми и теглото много по-високо от обичайното за възрастта на детето са първите признаци, че малкото може да страда от детско затлъстяване.

Измерванията на височината и теглото са най-често използваните инструменти за бърза оценка на пропорциите на децата. Тези измервания позволяват изчисляването на индекса на телесна маса (ИТМ). Много е важно да се вземе предвид физиката на индивида. Ако детето тежи повече, отколкото би трябвало за неговия ръст, трябва да се провери прекомерната мазнина. Също така трябва да се има предвид, че някои деца могат да имат по-висока мускулна маса (тези, които практикуват определени спортове). С изключение на много редки костни заболявания, идеята за човек с наднормено тегло, защото той „има големи кости“ е градски мит.

Причини за детско затлъстяване

Повечето случаи на затлъстяване са причинени от прекомерен дневен прием на калории в сравнение с броя на изгорените калории. Прекомерен прием на калории най-често се свързва с избрания тип некачествена храна (напр., бързо хранене с високо съдържание на дебел и захар или други нездравословни храни).

Единствената сигурност е, че всички храни, които съдържат излишни калории, ще се съхраняват от тялото като мазнини. Опитите за намаляване на приема на калории, без да се консумира значителен брой калории, ще помогнат само временно. Ако ограничаването на приема на калории е единственият подход за отслабване, метаболизмът приема консервант и се научава как да получавате по-малко калории. Добавянето на физическа активност към опитите за изгаряне на калории насърчава унищожаването на излишните запаси от въглехидрати и мазнини.

Други причини за детското затлъстяване

Телесно тегло (не непременно прекомерна телесна мазнина) е тясно свързана с генетичния фактор, метаболизма, поведението, нивото на култура и образование и социално-икономическия статус.

Има и по-редки случаи, когато наднорменото тегло е причинено от медицинско състояние, като например хормонален дисбаланс. В тази ситуация се изисква физически преглед и някои кръвни изследвания, за да се изключи възможността за медицинско състояние.

Въпреки че в семействата се развиват проблеми с теглото, не всички деца с фамилна анамнеза за затлъстяване ще имат наднормено тегло. Въпреки това, децата, чиито родители, братя и сестри са с наднормено тегло, може да са изложени на повишен риск от затлъстяване. Това е тясно свързано със семейното поведение, като хранителни и работни навици.

Затлъстяване при деца в Румъния

В проучване, проведено между 2010 и 2016 г., разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването при румънски деца варира между 17% и 30% от децата. Затлъстяването е свързано с консумацията на подсладени напитки и сладкиши, а също и със заседнало поведение. Разпространението на децата с наднормено тегло и затлъстяване е тревожно, особено при момчетата, по-високо в селските райони, отколкото в градските.

При бебета има няколко проучвания при тези състояния: те имат ниско разпространение в Румъния (5,4% по стандартите на СЗО), за разлика от Ирландия, където 24,8% от бебетата са с наднормено тегло и 15,7% със затлъстяване. съответствие със стандартите за растеж на Обединеното кралство и СЗО).

Диагностична

Като част от редовните грижи за детето лекарят изчислява Индекс на телесна маса (ИТМ) на детето, за да определи къде попада в таблицата за растеж на ИТМ за възрастта. Чрез ИТМ е възможно да се определи дали мъникът е с наднормено тегло за възрастта и ръста си.

Използвайки диаграмата на растежа, лекарят може да определи процентила на детето, чрез който мъничето се сравнява с други деца от същия пол и на същата възраст.

Трябва да се отбележи, че ИТМ не отчита други подробности, като например дали въпросното лице има голяма мускулна маса или телесна структура по-висока от средната. Също така е важно да се знае, че моделите на растеж варират значително при децата. Това помага на лекаря да определи дали теглото на детето е здравословен проблем.

Клиничен преглед

В допълнение към ИТМ и тежестта върху графиките за растеж, лекарят оценява:

Фамилна анамнеза за затлъстяване и здравословни проблеми, свързани с теглото, като диабет
Хранителните навици на детето
Нивото на активност на детето
Други условия, които детето може да има
Психосоциална история, включително честотата на депресия, нарушения на съня, тъга и дали детето има приятели или е обект на тормоз

Кръвни тестове

Вашият лекар може да назначи кръвни изследвания, за да провери дали бебето ви е със затлъстяване. Тези тестове могат да включват:

Тест за холестерол
Тест за определяне на кръвната Ви захар
Други кръвни тестове за проверка на хормонален дисбаланс, дефицит на витамин D или други състояния, свързани със затлъстяването

За да извърши някои от тези тестове, може да се наложи бебето да не яде или пие нищо предварително.

Рискове и последици

Има няколко основни рискови фактора за развитие затлъстяване детски.

генетика: Въпреки че няколко генетични синдрома са свързани със затлъстяването (напр. Синдром на Prader-Willi), генетиката не е отговорна за огромния процент затлъстяване сред децата. Най-новите проучвания показват, че ако родителят е със затлъстяване, вероятността да има дете със затлъстяване е три пъти по-голяма. Ако и двамата родители са със затлъстяване, вероятността е десет пъти по-голяма.
Социална среда: Ограничените спортни дейности в училище, свързани с прекомерни периоди на използване на социални мрежи, телевизия и компютърни игри, са сред основните причини за детското затлъстяване - цифровите екрани при децата. Гледането на телевизия по време на хранене, както и прекомерната храна/бърза храна също са рискови фактори както за затлъстяването в детска възраст, така и за възрастни. Последните проучвания показват, че само 20% от децата излизат да играят само два пъти седмично и 30% от тях гледат телевизия повече от два часа на ден. И това не включва време, прекарано пред компютъра или разговори по телефона. Наличието на телевизор в спалнята също може да помогне на децата да развият затлъстяване.

Културна среда: Много общества или следват по-здравословна диета (традиционната ориенталска, средиземноморска), или ядат по-малки порции храни с по-високо съдържание на мазнини (европейски). Комбинирането на тези храни с прекомерни порции е друга основна причина за затлъстяването.
заболявания: Заболяване на щитовидната жлеза, поликистоза на яйчниците, мозъчни тумори, умствена изостаналост и други заболявания могат да допринесат за развитието на детското затлъстяване.
Наркотици: Перорално прилаганите стероиди, някои антидепресанти, но също и други лекарства също могат да допринесат, в много малък процент, за появата на затлъстяване при деца.
Психологически фактори: Много хора са склонни да преяждат в опит да преминат през по-стресиращи моменти в живота. Прекомерното тегло често влошава емоционалната нестабилност.
Повишаване на риска от развитие на някои видове рак, като: ендометриума, гърдата, дебелото черво, бъбреците, жлъчния мехур или черния дроб

Последиците от детското затлъстяване

Те могат да бъдат групирани в три основни категории:

физически
психически
икономически

Странични ефекти

Известните странични ефекти на затлъстяването са многобройни и могат да бъдат изключително сериозни. Те включват:

Повишен риск от развитие на диабет тип 2 поради прекомерна секреция на инсулин и резистентност на органи към инсулин
Менструални нарушения и безплодие
Инфаркт и инсулт, които могат да възникнат поради висок холестерол, хиперлипидемия и хипертония
Белодробни проблеми, проявяващи се с астма и обструктивна сънна апнея
Ортопедични проблеми с краката и нестабилност на тазобедрената става (напр. Приплъзване на главата на бедрената епифиза)
Метаболитни проблеми (тежко безалкохолно чернодробно заболяване, жлъчен и гастроезофагеален рефлукс)

Психологически последици

Толкова важни, колкото тези физически странични ефекти на затлъстяването, са психологическите последици, които включват следното:

Намалено самочувствие в резултат на тормоз в училище
Депресия, която може да доведе до сериозни хранителни разстройства като булимия и анорексия

Високи разходи

Икономическите разходи за детското затлъстяване често не се вземат предвид, но са много важни. Те включват:

Преки разходи, произтичащи от посещения в медицински кабинети, диагностични тестове и терапевтични услуги
Косвените ефекти са както дългосрочни, така и краткосрочни и включват намалена производителност, отсъствия от работа и преждевременна смърт. Изследователите изчисляват, че над 147 милиарда долара се изразходват годишно за дейности, свързани със затлъстяването.

Ефективни решения

Подобряването на храненето и въвеждането на физическа активност в ежедневните навици са основните мерки, които могат да бъдат предприети в случай на затлъстели деца.

Специалистите са разработили списък с така необходимите съвети за родителите.

Възпитавайте със силата на примера. Ако малките видят, че сте физически активни и се забавлявате, докато правите това, има голям шанс те да станат по-активни и да останат такива до края на живота си.
Планирайте семейни дейности, които дават възможност на всички членове да спортуват, като ходене, колоездене или плуване.
Бъдете внимателни и разбиращи за нуждите на детето. Децата с наднормено тегло или тези, които страдат от затлъстяване, може да се чувстват неудобно да участват в определени дейности. Много е важно да помогнете на мъничето да намери физически дейности, на които да се радва и които не са смущаващи или твърде трудни.
Постарайте се да намалите времето, което членовете на семейството отделят за заседнали дейности, като прекалено гледане на телевизия или игра на видео игри.

Лечение

Лечение на затлъстяването при децата не е по-различно от това при други заболявания. Той включва определяне на причините и контрол или отстраняване на тях.

Тъй като затлъстелите деца консумират твърде много калории в сравнение с малкия брой изгорени калории, терапията има за цел да обърне това уравнение. Има много диетични програми, които се опитват да решат този проблем. Ситуацията няма да се промени в дългосрочен план, ако засегнатото от затлъстяване не възприеме тези хранителни промени като част от обновяването на начина на живот. Лекарства и операция трябва да се изискват само при тежки случаи на затлъстяване при деца или възрастни.

Правила за предотвратяване на угояването

Основното правило за предотвратяване на затлъстяването включва лична, социална и културна промяна в начина на живот.