Детско затлъстяване каква диета препоръчва да се отстрани; Лаборатория PediAct
През 2013 г. Световната здравна организация (СЗО) идентифицира 42 милиона бебета с наднормено тегло или затлъстяване и деца под 5 години, цифра, която може да нарасне до 70 милиона през 2025 г., ако тенденцията не бъде обърната. Децата с наднормено тегло обаче са изложени на голям риск да станат възрастни със затлъстяване, което създава големи здравословни проблеми както за хората, така и за държавите. Като родители вие играете основна роля в отношенията на децата ви с храната. Открийте нашите съвети, за да осигурите хармоничното им физическо развитие.
Най-доброто хранене за бебе
Според СЗО най-добрата профилактика на детското затлъстяване идва от кърмене. Поради тази причина специалистите съветват кърменето на всяко бебе от раждането му и поне до 6 месеца. След това майките трябва постепенно да въвеждат храни, като продължават да кърмят детето си, докато навършат 2 години. Ако не можете да кърмите, изберете а кърма за кърмачета адаптиран.
Независимо дали детето ви е кърмено или хранено с адаптирано мляко, диверсификация трябва да се прави постепенно и чрез въвеждане на всяка нова храна в малки количества. Колкото повече расте вашето бебе, толкова повече тези количества ще се увеличават. Важно е храните да са разнообразни, богати на хранителни вещества и с ниско съдържание на мазнини и захари. Ако вашето бебе плаче, не тълкувайте непременно сълзите му като знак за глад и избягвайте системно да му давате бисквитка или да го слагате на гърдата, за да го успокои, тъй като това ще му изпрати грешен сигнал.