Детско затлъстяване как да го избегнем

Казваме ви кои са най-надеждните предупредителни знаци за идентифициране на риска от затлъстяване при деца.

затлъстяване деца

Обясняваме ви кои са предупредителните признаци, които днес се считат за най-надеждни за откриване на риска от затлъстяване при деца:

- Ако родителите са със затлъстяване, рискът детето да страда от затлъстяване се увеличава. Освен това влияят и други фактори като консумацията на тютюн по време на бременност, независимо дали дете след три години прекарва повече от осем часа седмично пред телевизора или спи по-малко от десет часа седмично.

- Най-значимият елемент е известният „ефект на отскок“. Обикновено на една година стойността на ИТМ (индекс на телесна маса, параметър, който изразява състоянието на идеалното тегло) намалява, докато достигне минималното ниво около пет или шест години и след това отново се повишава. Увеличението на стойността на ИТМ преди пет години (ранен „ефект на възстановяване“) се признава като индикатор за риск за развитие на затлъстяване.

Физическите упражнения са много важни

- Физическите упражнения, като част от цялостна и разнообразна хранителна рехабилитационна програма, могат да решат много от проблемите, причинени от бездействие и наднормено тегло.