Детски сайт за родители блогове, видеоклипове, статии
Нарисувай картина
Когато баща ми остарее.
Когато баща ми остарее,
Сивокоси и по пантофи, с очила,
Ще остана малка за него
Момиче с изненадани очи.
Когато баща ми е толкова отсъстващ и нервен
Ще се изгуби в търсене къде да направи вестника,
Вероятно ще го сложа в джоба му,
Оставяйки го голяма тайна.
Кога ще възкликне "Какво поколение!",
Ще си помисли: "Младежта няма ум, няма растеж".
Въпреки това, той на глас, тъй като е в объркване,
Добавете: "Прекрасно просто!"
Когато баща ми мрънка, те казват: "Аз съм в тежест",
Ще се поколебае, сведе невинно очи ...
Ще го прищипя по корем с детски гняв:
"Ти, татко, си най-важният ми човек!"
Релаксационни игри за деца
Да научиш детето да се отпуска не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед. Децата добре знаят какво е да седнат, да станат, да тичат, но какво означава да се отпуснат не им е напълно ясно. Следователно, някои игри за релаксация се основават на най-лесния начин за обучение на това състояние. Състои се в следното правило: след силно мускулно напрежение тяхното отпускане следва от само себе си.
В допълнение към този принцип, способността на децата да фантазират също се използва в описаните по-долу игри. Тук ни помага хармонията на тялото и душата: когато детето си представя нещо много приятно и спокойно, тялото му също се отпуска. Този метод обаче работи добре само с деца, които са достигнали старшата предучилищна възраст и ранната училищна възраст.
В допълнение към специалните игрови упражнения за релаксация е добре да използвате тактилен контакт с детето, полезни са и масажът и простото триене на тялото.
Тази игра ще помогне на детето да отпусне мускулите на долната част на лицето и ръцете, както и да освободи емоционалния стрес и да изрази натрупаната агресия.
Помогнете на детето си да си представи тази ситуация. Те се скараха с приятел. Беше страшно ядосан. Сега той наистина иска да даде добър удар на приятеля си. Следователно юмруците му са стиснати плътно, дори костите са бели (нека детето изобрази това, стискайки юмруци със сила). Челюстите са затворени, в тях се усеща напрежение. (Вашето дете трябва да усети това напрежение, стискайки здраво зъбите си.) Детето дори затаи дъх от вълнение преди битката (помолете го да задържи дъха си за няколко секунди в това състояние). И тогава момчето (момичето) погледна приятеля си и си спомни как веднъж му е помогнал. Може би не трябва да се биете? Детето издиша и се отпусна (накарайте детето си да направи същото). Сега всички въпроси могат да бъдат решени спокойно.
Забележка: Тази игра е полезна не само за релаксация, но и за коригиране на агресивно поведение. В него има важен коригиращ момент: радостта от релаксацията (физическа и емоционална) е свързана с решението да не се биете, а да разрешите конфликтите мирно.
Това упражнение ще помогне на детето ви да се научи да отпуска устните и долната челюст, изобразявайки как изглежда в действителност фигуративният израз „Заключете устата!“. Нека детето стисне плътно устни. Сега, без да пуска, той ще ги затегне, така че изобщо да не се виждат. Затова трябва да издържите няколко секунди, зарадвайки родителите с мълчание, а след това можете да отпуснете устните си. Забележете на детето, че устните му отново са меки и отпуснати.
Забележка: Препоръчително е да повторите тази игра няколко пъти за по-голям ефект. За да предотвратите отегчаването на детето, можете да го редувате с подобна игра „Слон“, когато трябва да издърпате устните си напред с тръба, изобразяваща хобота на слон, и след това да ги отпуснете.
Тази игра ще ви помогне да научите как да отпуснете коремните си мускули. Като начало запомнете с детето си последния път, когато сте надували балоните. Как се променя топката с навлизането на въздух? Разбира се, той се увеличава по размер и се напряга, става трудно да се избутат стените му с пръст. Сега нека детето си представи себе си като такъв балон. Трябва да поемете дълбоко въздух и да задържите дъха си. Помолете го да сложи ръка на корема си и да почувства дали е станал кръгъл и напрегнат. Ако го направите, тогава можете да издишате и да усетите колко е приятно, когато стомахът ви е отпуснат. Повторете играта още три до пет пъти: напрежение при вдишване, задръжте за няколко секунди, издишайте и се отпуснете.
Забележка: Обърнете внимание на факта, че стомахът е този, който се напряга, наблюдавайте раменете на детето - те не трябва да се издигат. Вторият важен момент е, че издишването трябва да се извършва без усилие, въздухът ще излезе сам, ако спрете да напрягате стомаха си.
Всъщност това е игра за медитация, която помага да се отпуснат не само мускулите, но и душата, отнесени от мислите до трансцендентни разстояния.
Поканете детето си да седне и да затвори очи. Можете да включите някаква плавна, приятна мелодия (музиката трябва да е без думи!). Обяснете, че сега ще играете вълшебно пътешествие. Помолете детето си да се отпусне, поемете дълбоко въздух, издишайте и се опитайте да си представите за какво ще говорите.