Детски креватчета; 6 седмици възстановяване HelloBaby! списание
Ако се замислите колко много място е заело бебето в корема ви, със сигурност можете да си представите колко отнема време пренареждането. Няма да удари. По-специално, коремните и тазовите мускули се нуждаят от леко, постепенно натоварване, за да се адаптират към своята задача.
Писане от Andrea Csörgő, перинатален консултант
Какво се случва с тялото ви?
Наранявания
Колко време ви отнема да седите и да се движите без особени затруднения зависи и от нараняванията, които сте получили по време на раждането си.
Ако само обикновена повърхностна абразия или само малка пукнатина удари язовира, ще отнеме само няколко дни, за да се излекува. Понякога те също се събират, защото някои експерти казват, че по този начин изцелението е по-бързо и лесно. Раната на бариерния разрез често е нежна, подута и понякога леко възпалена и водниста. Хладен душ (погрешното схващане, че водата не може да докосне раната) и студен компрес са добри за това. И когато седите, можете да облекчите чувствителната зона с напомпана плувка или бариерна възглавница.
И ако сте император?
Отнема най-много време за възстановяване след цезарово сечение, тъй като това е голяма операция на корема. Самата рана зараства много бързо, но през първите няколко дни - макар и в намаляваща степен - може да бъде много болезнена. След четири или шест седмици можете да се смеете и да кихате спокойно, без да стискате ръце по корем. Може да отнеме месеци, докато усещането се върне напълно в областта под пъпа. Ако хирургичният белег показва признаци на възпаление или раната излъчва и започне да боли отново след по-добри дни, свържете се с Вашия лекар!
Избягвайте обувки, тежки физически натоварвания и продължително излежаване по време на яслите. Отделете време за укрепване на вътрешните мускули и препятствия, използвайки метода на интимната гимнастика.
Кървене
След раждането на бебето и отлепването на плацентата трябва да се свие голяма повърхност. Женското тяло е невероятно, тъй като кървенето с толкова голяма повърхност би представлявало сериозна опасност другаде. Кърменето възможно най-скоро след раждането помага на матката да се свие бързо. И кървенето постепенно се превръща в секрет и след това спира напълно в рамките на шест седмици. При много раждания може да получите кървене отново по време на креватчето след кратка почивка, но докато не бъдете придружени от треска, болка и неприятна миризма, не е нужно да се притеснявате. Ако кървенето е яркочервено и се засилва, но в същото време млякото ви не изглежда достатъчно, струва си да установите чрез ултразвук дали в маточната кухина е останало парче торта, тъй като това може да попречи на правилното мляко производство.