DETOX TRAVEL - 6

Детокс дневник

Ден 6 - неделя - за грижа за красотата

Сутрин, както обикновено, йога и медитация, последвани от голяма доза лимонова вода с 2 големи чаши подред, трета малко по-късно. Храната за деня също се получава според предходните дни около 11 часа сутринта с голяма порция зелено смути и около 3-4 часа с гигантска салата, този път с божествен сусамов дресинг. Салатата наистина е толкова много, че ми писна от това, което ядох. Няколко дни след следобедната салата вече не бях гладен или ядох.

това което

Уредих деня бързо, сега искам да се съсредоточа малко върху ежедневието, главно от страна на красотата.

Грижа за красотата

НА миене на зъби Вече започнах, споменах, че си струва да се яде по няколко пъти на ден, защото тялото се почиства бързо и плаката се отлага по зъбите ни по-бързо. Няма значение с какво си мием зъбите. Определено препоръчвам някой чист и естествен продукт за грижа за зъбите. Според моя опит содата за хляб, смесена със сол и карамфил на прах, почиства красиво зъбите от плака за секунди. Трябва ви само много малко от него, щипка на върха на мократа ви четка за зъби. Другото нещо, което много харесвам при миенето на зъбите, е етеричното масло от чаено дърво, капещо директно върху четката за зъби. И тук ви трябва само много малко, половин капка и е много важно да имате етерично масло с висока чистота.

Другият супер инструмент е скрепер за език, което ви позволява да отстранявате отложените токсини от езика си сутрин, дори няколко пъти по време на детоксикация, като по този начин ви помага да не се връщате в тялото със слюнка, а да го изпразвате незабавно, поне няма основна задача.

Преди душ, къпането се препоръчва т.нар стимулиране на лимфната функция четка триене на кожата. Правя това, като използвам четка за баня от вътрешната страна на глезена си и се движа нагоре с кръгови определени движения, след което излизам на бедрото си навън и също го разтривам добре. Правя същото с ръцете си, започвайки отстрани и завършвайки навън. Накрая също разтривам торса първо върху коремната част на гърдите и накрая гърба. Това инициира циркулация, която се осъществява от добра вана. Можем да сложим сол във ваната, разбира се не класическите кухни с добавки, а хималайската сол или някаква неподправена чиста сол. Можем също да турбокомпресираме ефекта му с етерични масла. Мащерката е много добър детоксикатор, но цитрусът е добър и за по-нататъшно подобряване на кръвообращението.