Detox Juice Cure защо трябва да опитате сега ELLE
18 декември 2016 г.
Кроасани за закуска, тестени изделия за обяд и чаша-две вино вечер - това, което звучи като менюто на мечтите ни, дава своето реално в дългосрочен план: Погледът на кантара е шокиращ, деликатесите са оставили своя отпечатък върху бедрата ви. Крайно време да дадете почивка на тялото си.
Най-простият и ефективен метод: диета за детокс сок. Detox е от устата на всички от години - първоначално популярен сред холивудските знаменитости като „Juice Cleanse“ или „Juice Fast“, детокс соковете вече са неразделна част от сцената #healthyfood. Ако обаче искате да изпробвате режим на детокс сок, трябва предварително да знаете няколко неща. Събрахме най-важната информация!
Какво представлява режимът на детокс сок?
Тенденцията на детоксикация се корени в древността: думата „детокс“ идва от латинския или гръцкия термин „детоксикация“ и означава детоксикация.
И точно там целта на лечението с детоксикация се крие и до днес: червата, бъбреците, черният дроб, жлъчния мехур, лимфната система и кожата трябва да бъдат освободени от токсини. Според медицински експерти гладуването със сок е най-смилаемото от всички лечения за детоксикация.
Ползите от режима на детокс сок:
Нездравословното хранене, алкохолът, тютюнопушенето и замърсителите ни уморяват, отпадат и се разболяват в дългосрочен план. Лечението със сок за детоксикация трябва да подпомага естествените очистващи сили на организма.
Всеки, който се лекува с детоксикиращ сок, бързо ще установи, че не само кантарът показва по-малко, но и кожата изглежда много по-свежа, по-чиста и по-сияйна. Като цяло се чувствате по-добре и по-добре след лечение с детокс сок, имате повече енергия и мотивация и метаболизмът ви се стимулира.
Друго голямо предимство на детоксикиращия сок е, че той може лесно да бъде интегриран във вашето ежедневие: Повечето сокове са прясно изцедени и бутилирани от производителя и доставени директно до вас и осигуряват разнообразие от вкусове през целия ден. Освен това, благодарение на голямото разнообразие от сокове, можете да консумирате всички важни хранителни вещества - симптомите на дефицит са изключени!
Как действа детоксикацията със соков режим?
По време на лечението с детокс сок консумирате само сурови плодове и зеленчуци под формата на сокове в продължение на няколко дни - твърдите храни се избягват напълно. Разпределени през деня, обикновено пиете шест плодови и зеленчукови сока по 500 мл на интервали от около два часа.
Всяка бутилка сок съдържа до три килограма плодове и зеленчуци - това прави почти 15 килограма на ден. Количество, което трудно може да се консумира в нетечна форма.
Защо действа режимът на детокс сок?
Като консумирате голямо разнообразие от сокове през целия ден, изкушението е много по-малко, отколкото ако строго си забранявате. Соковете не съдържат нищо, което ненужно натоварва организма - детоксикиращият сок може да действа като интензивно почистващо средство.
Как разпознавате добрия режим на детоксикация на сок?
Висококачественият режим на детоксикация на сок може да бъде разпознат по факта, че е изцяло на растителна основа и че соковете съдържат само сурови плодове и зеленчуци, ядки, бобови растения, семена и кълнове. Освен това соковете са студено пресовани, не се нагряват или пастьоризират и не са дебели, но бистри и напълно без растителни влакна и пулп.
Трябва да вземете предвид следното при режим на детоксикация на сок:
Подготовката е от съществено значение: За да действа особено добре детоксикиращият сок, препоръчително е да подготвите тялото за излекуването няколко дни предварително и да избягвате определени храни. В идеалния случай можете постепенно да намалите животинските протеини, пшеничното брашно, захарта, алкохола, никотина и кафето в менюто седмица преди да започнете. Препаратът води до това, че по време на режима на детоксикация сок няма апетит за храна и така постигате по-добри резултати - колкото по-последователни сте, толкова по-добре действа режимът.
Ако приемате лекарство за детоксикация със сок за първи път, не трябва да започвате директно с 10-дневно лечение, а по-скоро с 3-дневно или максимум 5-дневно лечение. Защото, макар че в началото може да сте много еуфорични, тялото първо трябва да се адаптира към новата диета и да наблюдавате сами как тялото се справя с нея.
Особено важно: В края на лечението с детоксикиращ сок не нанасяйте удар веднага, а постепенно въвеждайте тялото в твърда храна - в противен случай йо-йо ефектът привлича.