Detox Juice Cleanse III - Рецепти за сокове
Направих 7 различни сока по време на моя режим на сок. Смесих плодове и зеленчуци, както ми хареса. Тъй като не исках да правя сок на всеки два часа, изведнъж започнах да соча още малко.
Сок 1 - Tropifrutti (приблизително 1l)
3 ябълки
3 стръка целина
1 ананас
1 манго (възможно е и замразяване, ако е неподсладено. Например в Lidl 🙂)
1 парче джинджифил
Измийте и сок ябълки и целина. Обелете анана, джинджифил и манго и също гонете през устройството. ЗАВЪРШЕНИ!
Сок 2 - Greenjoy (приблизително 1l)
300 г грозде без семки
5 круши
4 киви
4 шепи листа спанак
Откъснете гроздето от метлицата и измийте с круши и спанак. Обелете плодовете киви. Поставете всичко в сокоизстисквачката и се наслаждавайте.
Juice 3 - Earthvibes (приблизително 750 ml)
6 портокала (пресовани, без сок)
1/2 лимон (изцеден, без сок)
150гр агнешка салата
1 опаковка предварително сварено цвекло
Изцедете портокалите и лимона. Сок от агнешката салата и цвекло. Смесете всичко. ЗАВЪРШЕНИ!
Сок 4 - Classicisgood (приблизително 1l)
3 стръка целина
3 ябълки
1 парче джинджифил
10 моркови
Измийте и сок ябълки, моркови и целина. Изпратете обеления джинджифил след това и се насладете 🙂
Сок 5 - Summerday (приблизително 1,3 л)
1/2 диня
1 шепа босилек
1/2 лимон
1 краставица
0,33 л кокосова вода
3 шепи спанак
Обелете динята и краставицата. Изстискайте лимона. Измийте босилека и спанака. Сок всичко, добавете лимонов сок и подправете с кокосова вода. Най-добре се радваше на студ. Вкусът е много освежаващ.
Сок 6 - Плодов принцес (приблизително 1 чаша)
1 манго
1 шепа малини
2 шепи ягоди
1 киви
=> Плодовете са много трудни за сок 🙁
Обелете мангото. Измийте малините и ягодите. Почистете ягодите и обелете плодовете киви. Сок всичко. Става доста дебел и много плодове за съжаление водят до малък добив. И все пак сокът е плодов и вкусен!
Сок 7 - здравословен портокал (приблизително 600 мл)
6 моркова
3 ябълки
1 голямо парче джинджифил
Измийте морковите и ябълките. Обелете джинджифила. Сок всичко и пийте на малки глътки!