Detox Diet Forum
Обсъдете Detox Diet в диети без списък Форум в областта на диетите; Здравейте всички Сега има още 7 седмици до ваканцията. Отдавна се боря с килограмите, винаги съм някак си на диета. аз държа
Детокс диета
Сега има още 7 седмици до ваканцията. Отдавна се боря с килограмите, винаги съм някак си на диета. Издържам добре 2 седмици и после пак смърдя, защото не виждам никакъв резултат.
Сега измислих нов боен план, който се вписва доста добре. Сега се подготвям за уикенда, а от понеделник ще е сериозно!
Преди празника трябва да се свалят 7 кг.
Ще постим първите две седмици. За да облекчите тялото и да се отървете от цялата вода. След това ще направя детокс диета.
Прочетох репортаж за това, който написа мой познат. Тъй като познавам жената лично, знам, че тя работи и че след това не само тежите по-малко, но и изглеждате по-млади.
Работи по следния начин:
За закуска има пресни плодове. напр. 1 ябълка и малък банан, 1 круша и 1 малък банан, 1 половина пъпеш, 1 половина ананас;
Обяд: 1 филе от риба, 150 г тофу или пилешки гърди със зелена салата или зеленчуци на пара.
Вечер: зеленчукова супа (прясно сварена, без свързващи вещества!), Зеленчуци, морски дарове, без сурови зеленчуци!
Няма закуски! Кафето и черният чай, както и алкохолът също са табу. Сиренето е разрешено само ако не е направено от краве мляко. Не се допускат мляко и млечни продукти, произведени от краве мляко.
Най-трудното за мен ще бъде изтеглянето на кафе. Но когато мисля за резултата, наистина съм мотивиран. Твърди се, че целулитът също изчезва като по магия, ако издържите 6 седмици.
Някой иска ли да участва? Съветите от опитни детоксикатори също са много добре дошли!
Възраст: 40
Височина: 167 см
Тегло: 70 кг