Detox 5 плодови и зеленчукови сокове, които да консумирате това лято!
Състав: 2 жълти или зелени лимона, 1 връзка мента и 500 мл вода.
Измийте лимоните, след което ги нарежете на филийки, като държите кожата върху себе си. След това отстранете семената. Измийте ментата, отстранете листата, вземете бурканче, за да влеете водата си за детоксикация. Поставете резенчетата лимон и мента в буркана. Налейте водата, след което разбъркайте леко с бъркалка за коктейли. Поставете детоксикационната си вода в хладилника за поне 1 час, за да се влее и консумира.
Състав: 100 г органичен джинджифил и 1 литър вода.
Настържете джинджифила и го накълцайте в блендер. Изсипете вряща вода и оставете да стръмни за една нощ. След това прецедете сока и го съхранявайте в бутилка в хладилника. Добавете малко захар или мед, за да омекотите пикантния вкус.
Състав: 100 г сушени цветя от хибискус, 50 г захар и 2 пакетчета ванилова захар.
Сварете литър вода в тенджера, след което оставете цветята на хибискус да се влеят в продължение на 20 минути. Водата ще се зачерви, ще се охлади и филтрира, за да събере течността. Добавете захарта, разбъркайте всичко, обърнете в бутилка и приберете в хладилника.
Състав: 1 краставица, 4 зелени ябълки, 1 лимон, 10 листа от прясна мента.
Обелете и нарежете краставицата на парчета. Обелете ябълките, нарежете ги и ги нарежете на кубчета. Изстискайте лимона. Поставете парченцата краставица във вашия блендер. Добавете нарязаните на кубчета ябълки, листата от мента и лимоновия сок. Смесете и изпийте детоксикиращия зеленчуков сок веднага.
Състав: 5 моркови, 2 портокала, 1/4 лимон, 6 г джинджифил (на прах или много фино настърган).
Обелете и нарежете морковите си, направете същото с портокалите, които ще посеете. Изцедете сока от лимона си, извлечете морковите и портокалите, добавете джинджифила и лимона към сока си, разбъркайте добре. Готово !