Детоксикираща вода с ЯБЪЛКА и КАНЕМА; рецепта, която помага за отслабване; LaTAIFAS
Детоксикиращите лимонади от вода и плодове нарастват много популярно през последните години, особено сред онези, които търсят прости методи или здравословни ежедневни табута за отслабване.
Вода от ябълки и канела за отслабване и детоксикация
Вода с ябълка и канела - рецепта
Забравете търговските диетични сокове. Опитайте тази прекрасна вода, лесна за приготвяне у дома, като естествено решение за подобряване на метаболизма и нивата на енергия. Той има нула калории и поддържа дългосрочно отслабване.
• 1 ябълка
• 1 пръчка канела
• 1-2 литра филтрирана вода
Нарежете ябълката на филийки, добавете канелата и поставете в гарафа. Оставете водата да заври и след това оставете да се охлади. Докато е топло, изсипете го върху резенчетата ябълка и канелата и покрийте купата с хартиена кърпа. Преди да консумирате, оставете го да си почине 1-2 часа. Получената вода се пие през целия ден или по 1 чаша преди хранене. Съхранявайте останалото в хладилник за не повече от 3 дни.
Ако е лято, използвайте студена вода и няколко кубчета лед. Оставете водата в хладилника за 24 часа и я сервирайте на следващия ден.
Добавянето на ябълки и канела към обикновената вода, която пием ежедневно, може да ни донесе неочаквани ползи за здравето, включително повишен метаболизъм и намалено телесно тегло, като елиминира излишната течност от тялото.
Канелата е проучена специално заради способността й да се бори с диабета, да намалява холестерола и болката при артрит. Антиоксидантите, които канелата съдържа, спомагат за регулирането на нивата на кръвната захар, като имат ефект на намаляване на апетита, особено за въглехидратите. Експертите казват, че използването на канела в диетата също помага за контролиране на секрецията на инсулин.
Проучванията показват, че само ½ чаена лъжичка канела на ден може да намали нивото на лошия холестерол и триглицеридите. Освен това е полезно в случай на лошо храносмилане.
Ябълките също са много богати на антиоксиданти и флавоноиди, включително витамин С и комплекс витамин В. Съдържащите се в тях фитонутриенти и антиоксиданти помагат за намаляване на риска от рак, хипертония, диабет и сърдечни заболявания. Поради тази причина поговорката „ябълка на ден държи доктора далеч“ е напълно вярна.