Детоксикирайте тялото си черна ряпа, съюзник за детоксикация на тялото
Под своя странен и непривлекателен външен вид (ние сме съгласни, че е по-хубав от грубата му кожа и загадъчния му въздух), черната ряпа крие добре играта си: грудката е изненадващо свежа и ползите от нея са добре установени. Независимо дали се гризе като аперитив или се консумира като средство за детоксикация, черната ряпа се явява като благоприятна храна за вашата зима.
Произход на черна ряпа
Ползите от черната ряпа
Консумация на черна ряпа: когато детоксикацията и удоволствието вървят ръка за ръка
„Перфектно, така че е пълно с предимства, но какво ще правя с това нещо?“ Казвате си. По-долу ще намерите всичко, което трябва да знаете за този любопитен корен. И в същото време се научете да го готвите, независимо дали за лечение на ползи. или просто да опитате нови вкусове. Обзалагаме се, че ще бъдете изненадани от множеството рецепти за детоксикация, предлагани от този донякъде пренебрегван зеленчук.
Произход на черна ряпа
- Черен, черната ми репичка, кажи ми кой си? Е, стар приятел изглежда. Черната ряпа е растение, отглеждано в продължение на хиляди години: този зеленчук е бил известен на египтяните по времето на фараоните. Той носи името си от латинското "radix", което означава "корен", прикрепен към цвета, който го определя "черен" (лесен). Докато се появява в Азия преди повече от 3000 години, той е въведен във Франция едва между 16 и 18 век.
Пиковият му сезон продължава от септември до януари. За да може да се събере по това време, следователно ще трябва да се сее между май и септември, за предпочитане в леко песъчлива почва.
Много по-голям по размер и вкус от своя братовчед, розовата ряпа, той е и по-богат на хранителни вещества. и следователно интересно !
Ползите от черната ряпа
Ами ако сте сигурни, че черната ряпа определено е най-добрият ви спътник през зимата? Казано е, че е малко зловещо, вярно е. Но е факт: включена във вашата диета, черна ряпа ще ви помогне да преминете през зимата, като същевременно прави добро за черния дроб, бъбреците и бронхите. Затова направете лек с черна ряпа, за да се сбогувате с токсините и да отслабнете (ако желаете) !
- Защото това е лек с витамин В9. Този витамин, който насърчава обновяването, растежа на клетките и спомага за бързото заздравяване.
- Тъй като той също е много богат на витамин С. И че с мрачното време, през нощта, което пада бързо, няма да е много за имунната ви система, ще помогне в борбата срещу малки сезонни инфекции.
- Защото е източник на калий. И че като консумирате този корен, ще бъдете полезни и за мускулите и сърцето си.
- Но преди всичко, защото е много богат на вода и фибри, което го прави най-добрият ви партньор за „детоксикация“. Всъщност, подобрявайки транзита, черната ряпа ви помага да изцедите и почистите по-добре чревните си органи, както и да елиминирате токсините от тялото си и дори да отслабнете.
Витамините, които го съставят, свързани с нейните флуидизиращи свойства, придават на черната ряпа истинска роля на антисептик. По този начин, той е ценна помощ в борбата със зимните инфекции чрез облекчаване на бронхите и дихателните пътища например, но също така и като играе истинска роля на енергиен ускорител.
Трябва обаче да знаете, че дори много нискокалоричен и следователно в състояние да ви помогне да отслабнете, този зеленчук не трябва да се консумира в излишък. Рискът е да загубите всички предимства, които може да осигури. Приета в твърде голяма доза, черната ряпа може да ви предложи противоположни ефекти от очакваните: чревни разстройства, киселини, зачервяване, обриви и т.н. Не се паникьосвай ! Ако това се случи с вас, просто трябва да намалите консумацията си. Не се колебайте да потърсите съвет от Вашия лекар, ако имате някакви съмнения и преди каквото и да е лечение.
За да го консумирате добре, като детокс или по време на вечеря, ви предлагаме няколко лесни за приготвяне рецепти.
Консумация на черна ряпа: когато детоксикацията и удоволствието вървят ръка за ръка
Репичката може да е приятел, както видяхме, обаче ни идва въпрос: как да я консумираме? И ако правите лечение с черна ряпа, колко време трябва да го следвате? ?
Всъщност има два основни начина да му се насладите: първият е да го приготвите с единствената цел да си направите добро, вторият да го настаните, за да го направите звезда на ястие.
Черна ряпа, съюзник на вашето благополучие
Черната ряпа се среща в много разнообразни форми: капсули, ампули, хомеопатични гранули и др. Потърсете професионален съвет, за да разберете кое е най-доброто за вас въз основа на вашите нужди.
Въпреки това, за да направите черния дроб и бъбреците си добри, детоксикирате тялото си и го подготвите за зимата, можете естествено да си направите сок от черна ряпа и да се поглезите с 4 седмици. Този детоксикиращ сок от черна ряпа ще ви помогне да отслабнете и да започнете този сезон от десния крак !