Детоксикирайте тялото и си възвърнете енергията съветите на монасите от Шаолин
Детоксикирайте тялото и възвърнете енергията, следващи съветите на монасите от Шаолин, можете: всъщност ежедневните навици, които засягат различни области - като диета, сън и упражнения - трябва да се вземат, за да останете в здраве с успех. la Shaolin Те са будистки монаси, които основават - в Китай, в подножието на планината Saint-Song Shan - първия манастир, преди около 1500 години. второ Валтер Джерджа - Единственият италиански ученик Шаолин от 32-ро поколение, чието монашеско име е Ши Син Ми - Енергията, която имаме сутрин, когато се събудим, се характеризира с три основни елемента: духовен умствен, физически и емоционален /. Ако вземем от 1 до 10, 90% по референтната скала на хората е между 3 и 7 със средно 5: това се превръща в способността да функционира при 50% от капацитета си, да се върне на 50%; състояние, причинено от определени фактори, от които е необходимо да се обеззарази. Разбираме подробно и конкретно какво означава това.
Поведение
Вече е известно, че от психическа гледна точка често се оплакваме и приемаме негативно отношение - особено когато става въпрос за непроменящи се условия, които могат да бъдат събуждане рано сутринта или трафик - само това води до влошаване на ситуацията, в която откриваме ние самите. Следователно, а позитивно отношение Тя е първата стъпка.
Храна
Вярно е също, че от физическа гледна точка добро храна Това е тайната на нашите благополучие: Грешният начин на хранене всъщност може да повлияе на нашия дискомфорт. Как така? Отговорът е съвсем прост: яденето на лошо тегло означава храносмилане и следователно нарушаваме нашите сън. Здравословната диета също допринася за профилактиката на рака, както показват няколко проучвания.
Шаолинова култура
Шаолинова култура Тя е в състояние да осигури необходимите инструменти за решаване на проблемите, свързани с трите сфери, споменати по-горе - физиологичната, психическата и емоционалната - така че да могат да дадат най-доброто от себе си и да получат, следователно, също. Благодарение на вековната традиция на будизма, даоизма и конфуцианството, културата Шаолин може да се приложи и до наши дни: тъй като човешката същност за това, разбира се, е все същата, въпреки че те са променили контекста, в който той се движи.
Начинът на живот
Монасите шаолини, за да увеличат умственото и физическото си, следват вегетарианска диета и са органични и освен това следват начин на живот което включва практиката на физическа дейност: Всъщност отивате от Ци Гонг - древна дисциплина, която съчетава и двете медитация бавни движения на тялото - до бойни изкуства. Всичко, което е в състояние да запази тялото, като по този начин увеличава способността за устойчивост на различни заболявания.