Детоксикирайте тялото Естествено и без скъпи помощни средства
27 февруари 2020 г. от Rhea Moutafis Категории: Здраве
Хората поглъщат много токсини от околната среда чрез храна, козметика или лекарства. Но тялото не може лесно да се детоксикира - дори много производители да обещават точно това. Както винаги, превенцията е по-добра от последващите грижи.
Всичко изглежда много просто в рекламата: Изглежда, че тялото може да бъде детоксикирано, като му давате колкото се може повече плодови сокове, чайове и хранителни добавки. Така наречените Детокс или детокс лекува са се превърнали в огромен пазар за много производители. Въпреки това е повече от съмнително, че тези продукти могат да премахнат токсините от околната среда от тялото: черният дроб, бъбреците и червата правят това по природа.
Детоксикация на тялото: Превенцията е по-добра от грижата за догледа
Има няколко правила, които можете лесно да интегрирате в ежедневието, за да абсорбирате по-малко токсини от околната среда от самото начало:
- хранене: Още ли ядете тези захарни шоколадови люспи на закуска? И какви закуски имате в чинията си? Съхранявайте дневник с храни за няколко дни и отбелязвайте всички храни, които ядете, които не са полезни за вас. Тогава помислете какви вкусни и здравословни алтернативи са на разположение.
- Ход: Не бяхте джогинг през последните четири седмици? Сега би било подходящо време да започнете. Помислете с кой спорт сте се занимавали в миналото - можете да надграждате върху това. Или вземете приятел и направете нещо активно заедно, като едно Туристическа обиколка.
- сън: Спили ли сте достатъчно напоследък? Ако не, можете да се уверите, че имате фиксирани часове на легло. Експертите препоръчват около осем часа сън. Разкриваме съвети, с които вие заспи по-бързо мога.
- поръчка: Подредете стаята си и я почистете. В крайна сметка не само четирите ви прозореца отново са ясни, но и главата ви. Какво ще кажеш "По-малко е повече"?
Ние считаме, че някои храни са здравословни, въпреки че е точно обратното. По-добре избягвайте тези десет храни ...
Детокс ежедневието вместо тялото
Много здравословни проблеми се дължат, наред с други неща, на високите нива на замърсяване. И те достигат до тялото не само чрез хранене, но по много начини, като например Б. трафик, продукти за грижа или дрехите ви.
Нашите съвети за по-малко токсини от околната среда в организма:
Разбира се, в днешно време едва ли е възможно напълно да се избегне попадането на вредни вещества в организма. Но със съзнателен начин на живот можете да направите всеки ден „ден за детоксикация“ - без никакви скъпи средства за детоксикация.
Детокс леченията и детоксикационните агенти са най-яростните. Не всички от тях носят нещо, някои дори са опасни.