Детоксикирайте кожата като най-големия детокс орган 5-те най-добри съвета

Нашата кожа е най-големият орган в тялото и трябва да бъде детоксикирана. Той се бори срещу бактериите всеки ден, покрит е с грим и трябва да издържа на ежедневния стрес. Можете да получите ценни съвети как да детоксикирате кожата си тук:

Съвет 1: по-малко е повече

Всеки ден слагаме крем, грим, използваме пилинги, сапуни и масла. По принцип тези продукти се използват за благосъстояние. Всъщност „твърде много“ продукти бързо водят до зачервяване и суха и раздразнена кожа. За детоксикация на кожата и прочистване от химическите продукти са подходящи следните съвети:

Натурална козметика: За да подпомогнете детоксикацията отвън, е полезно да използвате няколко естествени продукта за грижа, без да претоварвате кожата. Чистите масла, зеленият чай, бялата глина и водораслите са само част от естествените подхранващи продукти. Те помагат на кожата да се регенерира.
Чисто: Ако искате да детоксикирате кожата си, трябва да я почиствате старателно всеки ден. Отново е важно да не прекалявате. Изпробвайте кои препарати предпочитате да използвате.
Било то мицеларна вода или почистващо мляко. След като намерите идеалното си решение за почистване, използвайте го внимателно. Измивайте лицето си с вода няколко пъти на ден.

Съвет 2: Детокс отвън - правилната грижа

Както вече споменахме, важно е да не затрупвате кожата си с продукти по време на фазата на детоксикация. Въпреки това, за да ги детоксикирате оптимално, можете много добре да извършите някои лечения, които помагат на кожата да възвърне свежия си тен.

Обелки: Ексфолиантите са чудесни за премахване на стари, мъртви кожни клетки. Тук не използвайте прекалено груб или прекалено агресивен пилинг: най-добри са меките и естествени продукти. След пилинг е най-добре да разтриете кожата с чисти масла.
Парни бани за лице: Поставете тенджера с гореща вода, поставете кърпа над главата си и задръжте лицето си в топлата пара. Това ще отвори порите ви и ще премахне черните точки. Съществуват и специални продукти за „сауната за лице“. По принцип трапезната сол и чаят от лайка също си служат.
Масажи и маски: Докато масажите стимулират кръвообращението в лицето, маските помагат за грижата за кожата. Разбира се, релаксационният фактор също е важен тук. Самата кожа не може да се детоксикира, ако умът не се успокои. Така че легнете и се наслаждавайте!

Съвет 3: Детокс отвътре - тялото и умът са част от него

Диетата и психичното здраве са от съществено значение, когато се обмисля режим на детоксикация на кожата. Тъй като това, което ядете, веднага се отразява върху кожата ви, умът често е по-трудно да се успокои. Стресът и безпокойството често се проявяват под формата на пъпки и примеси в кожата.

Хранене: Яжте здравословна и балансирана диета по време на детоксикацията. По принцип не е нужно да ходите без нищо, но трябва да избягвате сладки неща като шоколад.
Яжте повече пресни плодове и зеленчуци, избягвайте мазни и сладки ястия. Суперхрани като Acai Berry могат да осигурят допълнителна подкрепа.
Дух: Ако страдате от стрес или други психични проблеми, това може да се прояви и върху кожата ви. За да имате успешен детокс, важно е да се отпуснете и да "слезете". Може би това е моментът да опитате йога или медитация?
Допълнителен съвет: Важно е да премахнете алкохола и кафето от диетата си по време на детоксикационния режим. И двете са особено стресиращи за кожата. Пийте много, много вода.
Само това ще направи чудеса! Можете да го подправите с краставица, мента или плодове например. Смутитата и чайовете също са добри идеи.

Съвет 4: упражнения - какво общо има това с детоксикацията?

Не е тайна, че упражненията всъщност са полезни само за цялостното ви здраве. Трябва също така да се уверите, че получавате достатъчно упражнения при детоксикация. Никой не иска 20 км поход, не се притеснявайте. Разходка или час йога ще се справят също толкова добре. Движението стимулира метаболизма и по този начин също допринася за подобрен тен.

Опасност: Детоксът е основно там, за да ви даде сили да не го приемате или да го изразходвате. Така че не отивайте до границата. Изпотяването е добро, но, както споменахме, уверете се, че тялото ви си почива!

Съвет 5: Детокс - безкраен процес?

Започването на детокс през кожата може да изглежда доста досадно. Тъй като кожата е много чувствителна, всеки тип реагира по различен начин на едни и същи процедури. Преди да започнете лечение, трябва да научите за вашия тип кожа и да не забравяте за алергии и т.н. Въпросът, който също възниква - достатъчен ли е 5-дневен режим или детоксикацията не е по-скоро непрекъснат процес?

Ограничен режим на детоксикация: Особено след официалните празници, след особено стресираща работна седмица или уикенд, пълен с купони, си струва да опитате ограничено във времето лечение за детоксикация.
След напълно планирани дни кожата също може да изглежда малко износена. В този случай си струва да преминете без грим в продължение на няколко дни и да преминете през програма за детоксикация.
Детокс всеки ден: По принцип обаче можете също така да се грижите за кожата си в ежедневието и да се поглезите от време на време за почивка за себе си и себе си. Ако обикновено избягвате химически продукти и се възстановявате добре от стрес, детоксикацията не е абсолютно необходима.
Следователно всеки, който се стреми към балансирана диета, активира се и използва естествени продукти, със сигурност е по-устойчив.

Пречистващите лекове също могат да помогнат. В следващата статия ще ви покажем как да детоксикирате тялото си по естествен път.