Детоксикационно лечение за 5 дни - списание Teo
Написано от Адриан Врауко в детоксикация, в 2013-11-16T15: 27: 49 + 02: 00 на 16 ноември 2013
Всички ние търсим най-добрите методи за детоксикация. В шоу на TEO SHOW Илеана Бадиу ни разказа за своето лечение.
Детоксикационно лечение след Коледа, предложено от д-р Михаела Билич
Детокс чай, който се отървава от излишните килограми и мазнини по корема за 14 дни
Останахме и търсихме различни начини да помогнем на тялото си и открихме, че детокс диета може да се спазва от всеки, като се основава на зеленчуци, които не променят киселинността на стомаха, но подобряват храносмилането, богати са на антиоксиданти и добавят допълнително витамини и минерали на тялото.
Първи ден
На този ден трябва да изключите от диетата си:
- захар, брашно, зърнени храни, картофи, ориз;
- плодове и други източници на сладкиши;
- масло (включително в препарати), други мазни храни (ядки, лешници, семена, авокадо, манго и др.);
- протеини: месо, морски дарове, яйца
Позволено е да пиете вода само през този ден. Можете да ядете супи/яхнии, варени или сурови зеленчуци, сирена, кисело мляко, мляко.
Топ игри, които да опитате, когато останете вкъщи
Какво казва месецът, в който сте родени, за вашата личност?
Следващите 3 дни
- можете да ядете само сурови зеленчуци със сурови зелени. Подправките се препоръчват пресни: босилек, копър, магданоз, мащерка, целина и др .;
- не яжте кисели зеленчуци като домати, лук, зеле, карфиол, зеле. Лукът може да се използва като „подправка“ в салатите.
- на всяко хранене трябва да комбинирате поне 3 вида зеленчуци;
- нямате право да използвате сол, олио, черен пипер, оцет или всякакъв вид подправка. Можете просто да вкиснете с лимонов сок.
- като течност можете да консумирате само вода;
- зеленчуците се консумират сурови, не варени;
Можете да ядете колкото се може повече ястия на ден, в каквото количество искате, стига да спазвате правилата по-горе. Не яжте други храни, освен посочените, дори хляб.
Последният ден трябва да спазваме правилата от първия ден, като диетата ни помага да направим прехода от детоксикация към нашата редовна диета.