Детоксикацията на тялото и желязото лекуват еднакво почистване на природни средства

Всички имаме апетит, изкушенията на храната са навсякъде около нас. След трудна работна седмица излизането на барбекю със семейството, със или без приятели, означава няколко часа релаксация на тялото и ума. Чувствате се преработени и готови за нова седмица. След тежка зима дойде лятото и всички се възползвахме изцяло от слънцето, зелената трева и барбекютата.

Но тъй като започват да се появяват пресни зеленчуци и плодове (нямам предвид тези, които се внасят целогодишно и се готвят в контейнери), трябва да прочистим стомаха, черния дроб, всички органи, да освежим кръвта, като елиминираме токсините, натрупани през зимните месеци. . Трябва да направим детоксикация на тялото.

Детоксикацията често се бърка с диета. Взех и лекарство за отслабване в продължение на два месеца с някои хапчета, не уточнявам какво има тук и те имаха ефект, свалих около 14 кг, но след 2-3 месеца кг се върна.

Чудесните хапчета не са измислени, за да ви помогнат да отслабнете и след като сте успели и спрете лечението, не напълнявайте. Диетата, базирана на хапчета, трябва да бъде възобновена, т.е. правите я 2 месеца, правите почивка за 2 месеца на урната и я възобновявате. Но това не е дългосрочно решение. Тялото се нуждае от витамини, минерали, протеини, въглехидрати и те не се намират в хапчетата.

Детоксикацията всъщност е лек за зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, който може да продължи между 5 и 30 дни. Неговата роля е да почисти дебелото черво от остатъци, които се отлагат по стените. Това лекарство също прочиства черния дроб, бъбреците, артериите, флуидизира кръвния поток и т.н. Плодовете и зеленчуците се консумират сурови, те предотвратяват натрупването на токсини в червата, а диетичните фибри ги събират и елиминират. Добре е да спортувате, поне половин час на ден.

Искам да ви съобщя, скъпи приятелю, че четете тези редове, ако започнете диета от 2 седмици, месец или два, това означава, че лъжете себе си. Ефективното средство за отслабване продължава цял живот. Това означава да промените отношението си, манталитета си, перспективата си, парадигмата си, ако искате. Ще направя скоба.

Какво е парадигма, може да попитате. Не искам да ви обиждам, има много термини, които се появиха през последните години, взети от други езици, чието значение не е напълно известно. Сигурен съм, че сте виждали много пъти в мрежата компактни изображения, на които се виждат 2 лица - баба в монахиня и млада жена. Но ги виждате един по един, лесно виждате едното лице, второто по-трудно. Виждате ги и двамата?

Същото се случва, когато приемате диета за определен период. Научавате тялото с определена диета, след което го променяте, защото сте доволни, че сте постигнали това, което сте си поставили за цел. Но в този период, когато спазвате диетата, губите резервите, които тялото прави. Има 500 грама въглехидрати, основният източник на енергия на тялото, които се отлагат в „складовете“ на тялото, т.е. мастната тъкан.

С излекуването тези отлагания намаляват и ще получите силен глад за изпразване на хладилника. В тези моменти никога няма да отидете до 2 картофа или купа пълнозърнести храни, които са богати на сложни въглехидрати, но бавно се усвояват в тялото и ще ви създадат усещането за насищане.

Напротив, да живее скарата, пържената наденица, малка, две, защото дори не се замисляте, ще я оставя за утре. Да, приятелю, цялото лекарство, съхранявано до този момент, стана нищожно, тоест напразно го запази. В този момент се нуждаете от информация.

Не се нуждаете от лекове или диети, а от разнообразна и балансирана диета, базирана на леки храни, които ви осигуряват всички основни витамини, минерали, въглехидрати и аминокиселини. Следва списък на препоръчителните хранителни храни за здравословен живот.

зеле - съдържа желязо и калий, необходими за сърцето и кръвообращението
броколи - чрез съдържанието на калций, желязо и каротин, предотвратява инфаркти и атеросклероза
репичка - защитава срещу инфаркти
оранжево - има малко калории, съдържа витамин С и понижава холестерола в кръвта
морков - фолиевата киселина и биофлавоноидите, съдържащи се в морковите, предпазват сърцето, подобряват зрението
риба - Омега 3 киселините предпазват съдовата система от възпаления и калцификация
лук - подобрява сърдечната дейност и кръвообращението и понижава кръвното налягане

чесън - Алицинът, който съдържа, предотвратява инсулти
леурда (див чесън) - прочиства кръвта от токсини
аспержи - почиства сърцето и големите кръвоносни съдове
зехтин - енергизира сърцето и намалява холестерола
цикория - понижава холестерола и кръвното налягане и прочиства кръвта с помощта на специфични минерали
сьомга - е източник на Омега 3 мастни киселини, които успяват да понижат триглицеридите в кръвта
тиква - има благоприятен ефект при хипертония и сърдечни заболявания
картофи - предпазва от инсулти и осигурява малко количество витамин С на съдовата система, съдържа въглехидрати
червен пипер - предпазва кръвоносните съдове и сърцето, подобрява изгарянията
домати - нормализира кръвното налягане, като е ефективен диуретик
маслини - намаляване на вредния холестерол и кръвното налягане
ябълката - съдържа над 300 основни вещества за защита на съдовата система
черен боб - една чаша боб осигурява между 120 и 320 милиграма магнезий, като по този начин предотвратява нарушения на сърдечния ритъм, същия ефект има и полентата.
боровинки - са отлични за кръвообращението, с висока концентрация на минерали и витамини B, D и E, висок процент витамин С - 5 пъти повече от лимон.
малина - укрепва имунната система, действайки като естествен аспирин
къпини - се считат за кардиоактивни плодове, помагащи за оптималното функциониране на сърцето
шок - подобрява кръвообращението, флуидизира кръвта
праскова - съдържа витамини и микроелементи, които предпазват сърцето
череши - освежава ресурсите на калий, калций, магнезий, желязо, фосфор и силиций
ревен - понижава кръвното налягане и укрепва сърцето
грейпфрут - предотвратява съдова обструкция и тромбоза поради специален ензим
Гъба Шитаке - понижава холестерола
сливи - предотвратяване на тромбоза
дати - намаляват кръвното налягане и предпазват от атеросклероза, тъй като те са богати на желязо, калций и калий
боровинки - Техният син пигмент помага на кръвоносните съдове да станат по-еластични
овес - Полезен е при сърдечно-съдови заболявания
царевица - съдържа витамини D и K.
люта чушка - предотвратява повишаването на нивото на кръвната захар, което може да доведе до образуването на холестерол в сърдечните съдове

Това са само част от зеленчуците и плодовете на природата, които могат да осигурят необходимите хранителни вещества за тялото и да ви държат далеч от болести, лекари и болници.

Пич, не ти казвам да бъдеш вегетарианец утре или веган, просто ти казвам: искаш ли да си здрав през цялото време, без да знаеш какво е настинка посред зимата, когато не си достатъчно дебел? да не се вземат предвид температурните разлики? да не се подуваш вече? да не "изгорите" стомаха си? няма повече проблеми с черния дроб? със сърце? и много други заболявания и заболявания?

Много здраве за вас,