Депресия - 7 физически симптома, причинени от депресия

Симптомите на депресия могат да надхвърлят емоциите и психичното здраве на човека. Депресията може да повлияе и на физическото здраве на човека.

В тази статия научете за тези физически ефекти на депресията, включително хронична болка, промени в теглото и възпаление.

Какво е депресия?

Депресията често кара човек да се чувства тъжен и безнадежден. Симптомите на депресия могат да бъдат временен опит в отговор на болка или травма, но когато симптомите продължават повече от 2 седмици, може да има признаци на тежко депресивно разстройство.

Същите симптоми могат да бъдат и признак на друго психично здравословно състояние, като посттравматично стресово разстройство (ПТСР) или биполярно разстройство.

Симптоми на депресия:

Депресивно настроение в повечето дни, включително чувство на тъга или празнота
загуба на удоволствие от преди предпочитани дейности
твърде малко или твърде много сън в продължение на няколко дни
неволна загуба/наддаване на тегло или промяна в апетита
физическа възбуда или желание за бездействие
ниска енергия или умора
силно чувство за вина или безполезност
проблеми с концентрацията или вземането на решения
натрапчиви мисли за смърт или самоубийство

Симптомите на депресия варират от човек на човек и могат да се променят с течение на времето. За да може лекарят да постави правилна диагноза, човек трябва да има последователно пет или повече симптоми за период от 2 седмици.

Сблъсквате се с изброените симптоми?
Потърсете надеждни специалисти! С теб сме!

Изследователите са документирали няколко начина, по които депресията може да повлияе на физическото здраве, като основните са следните:

1. Наддаване/загуба на тегло - Стомашно-чревни проблеми

Хората с депресия често имат стомашни или храносмилателни проблеми, като диария, повръщане, гадене или запек. Някои хора с депресия също страдат от хронични заболявания, включително синдром на раздразнените черва.

Според проучвания това може да се дължи на факта, че депресията променя реакцията на мозъка на стрес чрез потискане на активността в хипоталамуса, хипофизата и надбъбречните жлези.

Докато депресията често се смята за психично заболяване, тя също играе важна роля за влияние върху апетита и диетата. Някои хора често изпитват преяждане. Това може да доведе до наддаване на тегло и затлъстяване или дори до диабет тип 2. Може дори да загубите апетита си изобщо или да не ядете правилното количество питателна храна. Внезапната загуба на интерес към храната при възрастни възрастни може да доведе до състояние, наречено гериатрична анорексия. Възможни симптоми на депресия:

стомашни болки
крампи
запек

Тези симптоми може да не се подобрят с лекарства, ако човек не се храни правилно. Сладките и богатите на въглехидрати храни могат да осигурят незабавно облекчение, но ефектите често са временни. Важно е да се поддържа здравословна диета, когато някой изпитва депресия. Хранителните вещества са от съществено значение, за да сте сигурни, че невротрансмитерите на тялото ви работят добре. Според проучване, най-честите дефицити на витамини и хранителни вещества са:

мастни киселини
Омега 3
витамин В
минерали
аминокиселини

2. Хронична болка

Хората с депресия могат да получат необяснима болка, включително болки в ставите или мускулите, нежност в областта на гърдите и главоболие.

Симптомите на депресия на човек могат да се влошат поради хронична болка.

3. Сърдечни заболявания

Депресията може да намали мотивацията на човек да прави положителен избор на начин на живот. Рискът им да се разболеят се увеличава, когато имат лоша диета и заседнал начин на живот.

Депресията може да бъде и независим рисков фактор за сърдечни здравословни проблеми. Според изследователи всеки пети човек със сърдечна недостатъчност или коронарна артериална болест има депресия.

4. Възпаление

Човек с депресия е доста вероятно да има възпалително състояние.

Изследванията показват, че хроничният стрес и депресията са свързани с възпаление и могат да променят имунната система. Други източници предполагат, че депресията може да се дължи на хронично възпаление.

Хората с депресия са по-склонни да имат възпалителни състояния или автоимунни нарушения, като синдром на раздразнените черва, диабет тип 2 и артрит.

Не е ясно обаче дали депресията причинява възпаление или хроничното възпаление прави някой по-уязвим към депресия. Необходими са повече проучвания, за да се разбере връзката между двете.

5. Сексуални здравословни проблеми

Хората с депресия могат да имат ниско либидо, да имат проблеми с възбудата, да нямат оргазъм или да имат по-малко приятни оргазми.

Някои хора също се сблъскват с проблеми в отношенията поради депресия, която може да окаже влияние върху сексуалната активност.

6. Влошаване на хроничните здравословни състояния

Хората, които вече имат хронично здравословно състояние, могат да почувстват, че техните симптоми са по-тежки, ако развият депресия.

Хроничните инфекции вече могат да се чувстват изолирани или стресиращи, а депресията може да повлияе на тези чувства.

Хората, които страдат от депресия и имат хронично заболяване, трябва да говорят с лекар за стратегии за справяне с двете състояния. Поддържането на психичното здраве може да подобри физическото здраве и да улесни управлението на хроничните заболявания.

7. Проблеми със съня

Депресията може да допринесе за безсъние. Хората с депресия може да имат безсъние или проблеми със съня. Това състояние може да ги накара да се чувстват изтощени, което затруднява управлението както на физическото им състояние, така и на психичното им здраве.

Лекарите свързват лишаването от сън с няколко здравословни проблема. Те свързват дългосрочното лишаване от сън с високо кръвно налягане, диабет, проблеми с теглото и някои видове рак.

Физически симптоми на депресия при деца

Депресията може да бъде по-трудна за откриване при деца, които не могат да изразят симптомите си. Поведението, за което бихте искали да се погрижите, включва постоянни притеснения и нежелание да ходите на училище, без да се подобрявате с времето. Децата също могат да бъдат прекалено раздразнителни и негативни.

Признаването, че депресията може да причини физически здравословни проблеми, може да помогне на човек да потърси лечение и да направи промени, за да помогне за управление на симптомите на депресия.

Депресията е лечима. Лекарят може да препоръча комбиниран подход, като се използват лекарства, терапия и промени в начина на живот. С подходящата подкрепа човек може да управлява както физическите, така и психическите последици от депресията.

Вие изпитвате депресия?
Не си сам! Използвайте надеждни специалисти!